二、治過敏性鼻炎的食療方
三、過敏性鼻炎不可以吃什麼
1、揉按百會穴。 用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點),其它兩指輔助,順時針轉36圈。
2、擦鼻翼,指推鼻樑兩側。 用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側,上下推擦36次。 擦鼻翼可促進鼻部血液流通,改變局部血液迴圈,從而達到通鼻竅之效。
3、揉迎香穴。 迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中,是治鼻塞、不聞香臭之要穴。 用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有酸麻感),順時針轉36圈。
4、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。 用兩隻手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點),食指、無名指輔助,依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點)、太陽穴推擦36次。
5、揉鼻通穴。 鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭,按揉36次,揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。
治過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋:辛夷20克,雞蛋2只,加水煮熟,蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日1次,連服1周。 適用於鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶:蒼耳子12克,白芨9克,蔥白13根,茶葉12克,用沸水沖泡成茶飲服。 有抗菌、通鼻功效,除此之外,還有辛荑花茶:辛荑花2克,蘇葉6克,用沸水沖泡當茶飲。
3、菊花粥:菊花、桑葉各15克,粳米60克,將菊花、桑葉加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。
4、大蔥半夏膏:大蔥10克,半夏6克,冰片少許,將半夏烘乾,研為細末、過篩,和大蔥共搗成膏泥狀,加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中,左右兩側交替使用30分鐘後拿掉,每日2～3次。 適用於鼻塞者。
5、菟絲細辛粥:菟絲子15克,細辛5克,粳米100克,白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時加白糖即可。
6、過敏康茶:黃芪、百合各15克,丹皮10克,辛夷、生薑各9克,烏梅、黃芩、生甘草各6克,大棗4枚。 將以上9味藥洗淨(辛夷以紗布包),同放入沙鍋內,加適量水浸泡半小時,大火煮沸後改小火煮20分鐘,連煎兩遍,將頭煎、二煎藥汁混勻即成。
7、屏風粥:黃芪30克,防風9克,大棗8枚,粳米100克。 將黃芪、防風洗淨,水煎去渣取汁備用;將大棗、粳米洗淨,同置鍋中,加入藥汁及適量水,共煮至米爛粥成。 每日一劑,分兩次服食。 適用於素有過敏性鼻炎病史,體質為肺氣不足型者,緩解期服用。
8、靈芝紅棗鵪鶉蛋湯:靈芝15克,紅棗10枚,鵪鶉蛋5個,冰糖適量。 將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗淨切碎;紅棗去核,同放入鍋中加水,燒開後加入冰糖,小火燉30分鐘即成。 每日一劑,晨起或睡前服。 適用於素有過敏性鼻炎病史,體質為氣血兩虛型者,緩解期服用。
過敏性鼻炎不可以吃什麼
1、不吃刺激性食物
辣椒、芥末等這樣的辛辣食物,容易剌激呼吸道黏膜,加重鼻腔粘膜的腫脹,造成通氣和引流不暢,使鼻塞更加嚴重。
2、少吃冷飲
因為過冷的食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏,極有可能造成過敏性鼻炎。
3、少吃烹炸食品及海鮮、蛋、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等,過敏性鼻炎患者最好少吃。
4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物,這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小,甚至可能就是患者的過敏原,所以最好少吃 此外過敏性鼻炎患者平時晚飯要適量,儘量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。
