什麼是自發功

自發功是什麼呢， 在我們生活中想必大家對於自發功還是有一定的瞭解的吧， 自發功我們會常常在影視作品的見到， 那麼大家知道什麼是自發功嗎， 五禽自發功是什麼呢， 自發動功是什麼， 下面就讓我們一起瞭解一下吧。

人們在公園裡常見到一些人在練一種特殊的動功。 這種動功沒有特定的套路， 因而不同的人表現出各種各樣的姿勢， 有的站著動， 有的彎腰動， 有的躺在地上翻滾……。 人們稱之為“自發功”。

“自發功”一詞是伴隨著前些年鶴翔莊功法的傳播而被人們廣泛接受的。 從“自發功”的字面上，

以及功法創造人對功理的闡述上， 都認為這種運動是真氣“推動形體自發地做出各種促使疏通經絡， 治療疾病的動作”。 由此可見， 強調自發是其理論的重要環節。

由於自發功廣泛地傳播是在鶴翔莊功法出現後， 加之功法宣傳給人們帶來的影響， 不少人認為自發功是近年才創立的氣功功法。 其實這是不符合歷史事實的認識。 因為至少在唐代， 名醫孫思邈就在他的著作中對這種功法作了描述。

而近代一些氣功家也都在著述中涉及到這種功法。 對這種功法， 有的名之為“靜動功”， 有的名之為“外動功”， 還有的稱之為“引動功”、“顯動功”等。 也有人通過對這種功法的特點進行分析， 稱之為“誘發功”。

誘發功與自發功雖然僅有一字之差，

但兩者無論在理論認識上， 還是在指導具體的練功實踐上， 都存在著巨大的分歧。

主張自發功的人認為練功時身體的運動不受意識的控制， 完全是自發的， 並認為生命在於運動， 一動百病皆消， 真氣的力量是很強的， 一旦出現自發功， 想控制也控制不了。

主張誘發功的人認為， 人的一切行為無不受意識的控制， 自發功的運動完全是意識誘導引起的， 即使在運動中， 也完全被意識所控制著。 例如， 練自發功的人在接觸和學習自發功前是不可能出現自發功的， 換言之， 這種運動是在接觸和學習了自發功以後才出現的。

由此可見， 這種運動是通過學習而誘發起來的。 此外， 介紹自發功練習方法時， 又明確地採用了暗示的手段。

例如要求練功時， 要想到松腰、松胯、調襠， 並在此基礎上形成一個吊著的鐘擺， 這個擺就掛在尾椎骨上， 垂直吊在兩腳當中， 如果你前後左右一動， 這個擺就擺動， 一擺動， 氣就調動起來， 就會產生前後左右的擺動……這時可能就會出現自發動作。

稍懂一些心理學暗示概念的人都可看出上面的論述裡充滿了暗示內容。 學練自發功的過程， 實質上是接受上述內容暗示， 並按照暗示內容的要求去實踐的過程。 在這種情況下出現的運動完全是意識受暗示誘發的。 承認這一點， 並按照暗示誘發去鍛煉， 可以有效地發揮這種功法特有的作用。 反之， 不承認是誘發的運動， 一味強調“自發”， 強調運動不受主觀意識的控制，

不僅與實際不符合， 更重要的是在指導練功時極易出現大動不已， 難以自製的偏差。

在練習自發功過程中肢體的動作模式， 包括腳、手、身體、五官、頭的基本動作， 與這些基本動作組合而成的複合式動作。

自發功練習過程從大動、小動到最終的不動型態。

有效的練習方式與身體不適時的處理方式。

整理練功後可能出現的一些特殊生理徵候， 例如胎息、開頂、入定等。

討論肢體動作模式及生理徵候與不同疾病之間可能的關係。 例如腎臟有問題的人常會出現長時間的倒退走。

根據現有腦波研究與對自發功練習過程的經驗， 提出一套以人體電磁系統為基礎的假說， 嘗試解讀練習自發功過程觀察到的現象。

結語：通過上文的介紹，

想必大家對於自發功都是有了一個比較全面的瞭解了吧， 自發功在我們生活中還是比較常見的哦， 希望上面的文章能夠幫助到大家， 祝大家有一個健康的身體哦。