導語：吃洋蔥能降血糖嗎?近年來， 伴隨全球性工業化、都市化和生活現代化， 糖尿病患病率正急劇升高。 無節制的生活方式是患者人數劇增的主要因素。 對於糖尿病患者來說， 日常生活中需要注意很多的細節問題。 對於沒有患病的人來說， 一些不良的生活習慣是造成患病的主要原因。 怎樣才能有效的預防糖尿病的發生?吃洋蔥能降血糖嗎?
吃洋蔥能降血糖嗎?
巴基斯坦人特別喜歡吃洋蔥， 他們在烤肉的時候要配以洋蔥， 蔬菜沙拉中也少不了洋蔥的身影。 雖說洋蔥的味道有點“沖”， 但有一點值得肯定，
洋蔥可以分解脂肪， 其中所含的化合物能夠阻止血小板凝結， 並加速血液凝塊溶解。 所以， 心血管病患者在享用高脂肪食物時， 如果能搭配些洋蔥， 將有助於抵消高脂肪食物引起的血液凝塊。 巴基斯坦人的飲食以燒烤為主， 在吃較多肉食的同時佐以洋蔥， 應該算是他們健體防病的一個妙招。 巴基斯坦胖人不少， 因為他們喜歡吃甜食， 但得糖尿病的卻不多， 這也和洋蔥有“密切關係”。 很久以前， 洋蔥就被用來治療糖尿病， 到了現代， 醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖， 而且不論生食或熟食， 都同樣有效果。
至於洋蔥和肉搭配而食的方法則有很多。 可以將洋蔥片和肉塊交替串成肉串， 放在明火上烤， 洋蔥可以吸收肉的油脂， 並使肉變嫩;用洋蔥絲炒肉也是很常見的吃法;如果可以接受的話， 在肉上撒上生洋蔥碎更是別有一番風味。
