1淘米水不要倒掉
這裡說到的被丟棄的這碗水就是淘米水， 作為生活中常見的物品， 大家在淘米做飯的時候， 把淘米水倒掉， 根本不會去考慮淘米水能夠帶來哪些健康。
殊不知， 這樣的想法、這樣的做法， 有不科學的地方， 這是因為淘米水其實是生活中不可多得的治病良藥， 要是使用到位的話， 是會帶來預想不到的效果。
淘米水是洗過米之後的水， 因為常見而被很多人所忽視， 下面就說說淘米水到底是如何幫助人們進行養生保健的。
2淘米水的功效
說到淘米水，
淘米水的功效遠遠不止我們看到的那麼簡單， 其功效還是很多的。
1淘米水用來洗臉
生活中， 愛美的女性會用各種各樣的化妝品來進行美容護膚， 在出門的時候， 是會花上一大把時間進行塗抹化妝品。
不可否認， 化妝品實在是一個神器的用品， 能夠幫助很多其貌不揚的女性進行大變身， 變成很多人心目中的美女。
但是， 當過多的使用化妝品對於皮膚是有傷害的， 如何不傷害皮膚進行美容護膚無疑是很多人關注的事兒。
而這樣的情況， 在淘米水的作用下完全能夠達到，
現在不少人的皮膚是油性的皮膚， 油性皮膚是極惱人的， 而用淘米水進行洗臉是能夠很好的去油， 同時會達到增白的效果。
當然， 這個時候有一個需要考慮的地方， 那就是淘米水洗臉是容易引起毛孔堵塞的， 這是因為在淘米水中有很多澱粉， 澱粉會在洗臉的時候沉澱在毛孔中， 讓皮膚毛孔呼吸不順暢， 進而會引發長痘痘。
一般來說， 用淘米水進行洗臉是把淘米水塗抹在臉上， 對著臉部進行按摩二十分鐘， 在這按摩的過程中是會讓淘米水中的蛋白質、維生素分解臉部的油脂，
2淘米水洗頭
在生活中用淘米水進行洗頭， 是傣族流傳的一種保養頭髮方式， 不少傣族人在洗頭的時候， 會選用淘米水進行洗頭， 從而獲得健康、烏黑、亮麗的頭髮。
這是因為淘米水屬於鹼性的物質， 能夠很好的清理頭部的細菌， 對於頭部油膩產生的細菌有很好的殺滅， 進而能夠幫助頭髮保持一種滋養。
生活中不少人深感工作、學習壓力之大， 出現白髮、掉發的人不在少數， 以白髮來說， 會影響到外在的形象， 而如何有效的去除白髮，
這個時候要是使用淘米水進行洗頭是能夠很好的滋養頭髮， 讓頭髮達到烏黑的狀態。 這是因為在淘米水中有水溶性維生素、礦物質、維生素B等含量， 這些含量能夠很好的滋養頭髮， 對於頭髮色素形成的黑色素有很好的幫助。
淘米水中的營養含量還是豐富的， 這是因為在米中有大量的蛋白質、氨基酸， 這些物質會隨著淘米水在洗頭的時候滋潤頭皮， 使得頭髮生長的更加茂盛。
因此， 在生活中， 對於頭髮生長有問題的人而言， 不妨用淘米水試一下。
3淘米水洗手
在秋天， 不少人會感覺到皮膚乾燥， 這樣的乾燥一方面是因為外界空氣的緣故， 秋天本就是乾燥的氣候， 會讓皮膚上水分蒸發加快的，
手部作為身體靈活的部位， 如何有效的護理成了很多人關注的話題， 在洗手的時候， 是能夠很好的滋潤皮膚的。
這個時候要是使用淘米水進行洗手更是會讓手部皮膚得到很好的滋養， 這是因為在淘米水中的米糠油能夠很好的抵擋紫外線的照射， 使得皮膚遠離黑色素， 達到美膚、護膚的作用。
同時， 米中含有鉀元素， 鉀元素屬於偏鹼性的物質， 在這樣的過程中是能夠很好的去除依附在手部表面的酸性物質。
用淘米水進行洗手是要遠遠好於用洗手液洗手的， 因此， 在生活中對於淘米水不要丟棄。
4淘米水洗碗
生活中洗碗大家都喜歡用洗潔精進行洗碗，油膩十足的飯碗在用洗潔精清洗之後變得非常乾淨，同時，在洗潔精中有香味，能夠讓這種香味殘留在碗上。
但是，即使我們清洗乾淨飯碗，還是會在碗上留有殘留物的，這樣的殘留物其實看起來很少，但是，對於身體其實是有傷害的，是會隨著人們吃飯的時候吃進嘴裡的。
時間一長是會造成前列腺炎、白內障、白血病等病症。如何乾淨的洗碗成了很多人關心的話題，這個時候可以使用淘米水進行洗碗，這是因為淘米水呈現出鹼性，鹼性物質能夠很好的去除油膩的，使得脂類物質進行水解成一種可溶性的物質，這種水解比之洗潔精要安全有效，同時，淘米水屬於純天然的物質，不會造成化學殘留物的，對於健康是有保障的。
因此，在生活中是可以把淘米水收集一下，用來洗碗。
5淘米水清洗案板
生活中每家每戶的廚房裡一般只有一塊案板，用來切菜、用來切肉，這樣的做法其實對於健康是有危害的，這是因為，只用一塊案板來做菜是會造成細菌的傳播。
例如，在做菜的時候，剛把肉切好，就忙著切菜，即使在這時候把案板清洗了一下，但還是會在案板上留有肉末的，這樣的肉末是容易招來細菌的。
不少家庭主婦，會在使用完案板之後，用清水沖洗一下，這樣的沖洗主要是為了阻止細菌傳播，但看似乾淨的案板，其實其中有很多細菌，如何有效的去除這些細菌是不少家庭主婦關心的話題。
其實，在這個時候要是能夠使用淘米水是能夠很好的清洗案板的，在清洗之前，可以在案板上撒上一些鹽，這些鹽能夠很好的把案板上的細菌殺滅掉，特別是對於案板上的腥臭味有很好的去除。
通常來說，案板要是不清理乾淨，對於健康是有危害的，是會使得案板上的細菌傳播到菜肴中，造成病變。
因為葷食、素食的不同，在家中最好準備兩塊案板，分開使用對於健康其實是有保障的。
結語：通過上面幾個方面關於淘米水功效作用的簡單描述，相信大家對於淘米水有了更多的瞭解，看起來毫不起眼的淘米水，對於健康其實是有很大幫助的，淘米水的功效當然遠不於此，希望在以後的生活中大家能夠多多注意，合理的使用這些淘米水，以此，來獲得一個健康的身體。
在生活中對於淘米水不要丟棄。4淘米水洗碗
生活中洗碗大家都喜歡用洗潔精進行洗碗，油膩十足的飯碗在用洗潔精清洗之後變得非常乾淨，同時，在洗潔精中有香味，能夠讓這種香味殘留在碗上。
但是，即使我們清洗乾淨飯碗，還是會在碗上留有殘留物的，這樣的殘留物其實看起來很少，但是，對於身體其實是有傷害的，是會隨著人們吃飯的時候吃進嘴裡的。
時間一長是會造成前列腺炎、白內障、白血病等病症。如何乾淨的洗碗成了很多人關心的話題，這個時候可以使用淘米水進行洗碗，這是因為淘米水呈現出鹼性，鹼性物質能夠很好的去除油膩的，使得脂類物質進行水解成一種可溶性的物質，這種水解比之洗潔精要安全有效，同時，淘米水屬於純天然的物質，不會造成化學殘留物的，對於健康是有保障的。
因此，在生活中是可以把淘米水收集一下，用來洗碗。
5淘米水清洗案板
生活中每家每戶的廚房裡一般只有一塊案板，用來切菜、用來切肉，這樣的做法其實對於健康是有危害的，這是因為，只用一塊案板來做菜是會造成細菌的傳播。
例如，在做菜的時候，剛把肉切好，就忙著切菜，即使在這時候把案板清洗了一下，但還是會在案板上留有肉末的，這樣的肉末是容易招來細菌的。
不少家庭主婦，會在使用完案板之後，用清水沖洗一下，這樣的沖洗主要是為了阻止細菌傳播，但看似乾淨的案板，其實其中有很多細菌，如何有效的去除這些細菌是不少家庭主婦關心的話題。
其實，在這個時候要是能夠使用淘米水是能夠很好的清洗案板的，在清洗之前，可以在案板上撒上一些鹽，這些鹽能夠很好的把案板上的細菌殺滅掉，特別是對於案板上的腥臭味有很好的去除。
通常來說，案板要是不清理乾淨，對於健康是有危害的，是會使得案板上的細菌傳播到菜肴中，造成病變。
因為葷食、素食的不同，在家中最好準備兩塊案板，分開使用對於健康其實是有保障的。
結語：通過上面幾個方面關於淘米水功效作用的簡單描述，相信大家對於淘米水有了更多的瞭解，看起來毫不起眼的淘米水，對於健康其實是有很大幫助的，淘米水的功效當然遠不於此，希望在以後的生活中大家能夠多多注意，合理的使用這些淘米水，以此，來獲得一個健康的身體。
