步驟/方法
01
首先可以經常吃一些小零食, 這樣可以使胃酸分泌, 幫助解決胃不舒服的問題, 就可以緩解早孕反應了, 但是不能暴飲暴吃一些高能量重口味的東西, 因為這樣會加重腸胃的負擔, 不利於健康。
02
可以在床頭或者比較容易取到的地方放一些小餅乾, 這樣就可以在晚上醒來或者早上起來吃一小塊餅乾, 小餅乾是鹼性的, 有助於緩解胃酸分泌引起的噁心, 就可以緩解早孕反應了, 尤其是對嘔吐很有效果。
03
要多多休息, 保持良好心態, 樂觀開朗, 常常吃一些味道比較特別的食物, 比如說酸楊梅,