另外, 以下幾種方法可從一定程度上緩解早孕反應:
1、吃番茄空腹的時候經常會覺得想吐, 所以一定要準備隨時可以吃的東西, 把番茄放入密閉容器並存入冰箱裡。 覺得有點餓了就吃點。
2、全放鬆進食後萬一嘔吐, 准媽媽千萬不要精神緊張, 可做做深呼吸動作, 或聽聽音樂, 或室外散散步, 然後再繼續進食。
3、吃酸梅嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西, 不過, 最好將酸梅在水中泡一泡再吃, 這樣可以防止攝入過多的鹽分。
4、用涼毛巾按摩眼睛開始出現嘔吐時, 頭前部和兩側都很痛, 眼睛甚至覺得睜不開,
5、少吃刺激性食品早晨是准媽媽最容易感到噁心的時候, 起床前吃些餅乾、麵包幹或含塊糖。