吃蜂膠有什麼好處 調節睡眠保健效果好

導語：吃蜂膠有什麼好處。 蜂膠保健效果明顯， 食用蜂膠不應間斷。 衛生部2002年3月5日衛法監發[2002]51號檔公佈：蜂膠是可用于保健食品的物品。 以蜂膠為主要原料加工生產的保健食品， 具有免疫調節、改善睡眠、調節血脂， 調節血糖、改善胃腸道功能、輔助抑制腫瘤、抗疲勞、延緩衰老、抗氧化等多方面保健功效。 下面四季養生網小編向大家介紹， 吃蜂膠有什麼好處。

吃蜂膠有什麼好處：

新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖)， 少量的蔗糖(5%以下)， 酶類， 蛋白質， 氨基酸， 維生素， 礦物質， 抗菌素類的物質。 因此，

食用蜂蜜就不同於食用蔗糖。 這是因為蜂蜜首先是天然的珍品， 是綠色無公害食品;二是它含有70%以上的轉化糖， 能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用， 沒有必要經人體消化， 這對於嬰兒、老年人、病後恢復者來說尤為重要;三是蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸， 多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。 蜂蜜又不含脂肪， 這對於老年人、高血壓和心臟病患者來說， 是最佳的天然食品。

經常服用蜂蜜， 能幫助消化， 增強記憶力。 蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等， 相當於葡萄糖、蘋果的16倍。 蜂蜜富含鈣和磷， 對於兒童骨質的形成和老年人缺鈣症是最佳的補品。 服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞， 增強耐力，

延遲衰老， 延年益壽。