1、飲食需要控制
懷孕期間應該要多補充營養， 但是針對妊娠糖尿病的婦女來說， 控制血糖非常重要， 所以不能隨便亂吃， 需要嚴格控制血糖。
2、時常檢測血糖
血糖太高或太低對媽媽和胎兒都不好， 因此， 最好時常檢測自己的血糖值， 避免血糖波動太大， 影響寶寶的健康。
3、規律運動習慣
運動除了可以幫助控制體重， 還可以幫助調節血糖的水準。 因此， 最好保持固定的運動習慣， 讓自己的血糖值可以穩定。
二、可以對抗糖尿病的食物
1、蔬菜類的苦瓜
不是所有人都喜歡吃苦瓜，
2、水果的葡萄柚
葡萄柚可以幫助提高胰島素的敏感性， 這是因為它含有一種黃酮類的柚皮素。 即使沒有糖尿病， 經常食用也可以幫助預防發作。
3、食用芒果葉子
芒果被認為對糖尿病患來說是有爭議的水果， 但它的葉子確定對糖尿病是有療效的。 選擇一些比較嫩的葉子， 磨碎後再注入溫水， 並且飲用來降低血糖。
4、蔬菜類的秋葵
秋葵富含有纖維和某些酶， 可以幫助代謝碳水化合物， 減少腸道吸收葡萄糖， 改善胰島素的產生。 所以這對糖尿病患是一個奇跡似的蔬菜。
5、蔬菜類的黃瓜
黃瓜除了可以幫助變涼， 還可以控制血糖水準。
6、蔬菜類的洋蔥
洋蔥具有抗糖尿病的特性， 可以對抗1型和2型這兩種糖尿病。 由於它有降血糖的屬性， 所以可以控制血糖， 改善葡萄糖的耐受性。
7、蔬菜類的大蒜
每天食用2~3瓣的大蒜可以幫助控制糖尿病， 還可以降低膽固醇和三酸甘油脂的水準。 大蒜中的大蒜素有助於提高血清胰島素水準， 讓葡萄糖更好吸收。
8、蔬菜的高麗菜
高麗菜具有大量的抗氧化劑和抗高血糖性質， 就像是糖尿病的藥物一般。 根據研究， 連續餵食白老鼠高麗菜的萃取物60天， 血糖水準不僅降低， 還有助控制波動。
