一、薏苡仁海帶粥
原料：薏苡仁15克， 枸杞、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米50克
做法：
1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。
2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可。 每天食用2次。
這款粥有助於降壓， 降低血脂， 並且具有化痰散結、益胃的功效， 能夠調整身體機能， 改善內分泌。
二、絲瓜茯苓棗花湯
原料：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚
做法：
1、將以上的材料全部放在鍋中， 加入適量的清水， 煎煮。
2、煎成濃汁， 兩次混合即可。
分兩次， 在飯後服用，
專家建議內分泌失調的調節主要從飲食、運動上入手， 輔以藥物治療， 養成良好的習慣， 規律生活， 這樣共同治療， 調節內分泌。
內分泌失調性不孕的食療方法是什麼？
1、中醫認為， 要避免內分泌失調性不孕的出現， 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物， 多喝水， 補充身體所需的水分。
2、食上多吃新鮮的蔬菜水果， 吃清淡一些的東西。 如果屬於氣血虧的話， 可以吃一些黑米， 小棗， 紅小豆， 銀耳等補氣血的食品;少吃涼的;還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。
同時， 日常生活要有規律， 主要心理要調節好， 心態平和， 不要生悶氣。 調節內分泌， 主要是調節心理，
當出現內分泌失調引起的不孕時， 除了飲食治療外， 內分泌失調可使用中西藥物調理。 治療內分泌失調應該從平衡內分泌開始。 當然， 如果女性由於器質性病變， 有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病， 就必須首先治療原發病， 然後再調理內分泌。
