月經 週期普通為28~30天。 提早或延後7天左右仍屬正常範疇， 週期是非因人而異。 假如月經提早一周以上就有能夠是月經提早， 是月經不調的一種病症體現方式， 普通都由飲食不節， 養分不良， 房勞多產， 太胖太瘦， 跌撲毀傷， 機器安慰及滿身性 疾病 等諸多要素使卵巢、體內激素調停功用混亂， 招致沖任充實， 血海不克不及定期滿溢， 行經紀律正常而抱病。 那怎樣 食療 呢？
月經提早的緣由：
西醫以為， 月經可否正常來潮， 與肝、脾、腎以及沖任二脈干係最大。 而招致月經提早的緣由， 次要與以下兩種要素干係最為親密。
第一個是血熱。 身材陽氣盛， 或過量食用辛辣食品和補品， 或情志煩悶， 或久病失血較多的人， 都容易血熱。 血得熱則枉行， 流速也放慢， 致使經期提早。 《丹溪心法》中說：“經水不及期而來者， 血熱也。 ”血熱又有實熱、虛熱、肝鬱化熱之別。
第二個緣由是氣虛。 《景嶽全書婦人規》中說：“若脈證無火， 而經早不及期者， 乃心性情虛， 不克不及固攝而然。 ”飲食失節或勞累過分的人最易毀傷性情。 脾是血的“辦理者”,“辦理者”羸弱， “被辦理者”不免乘機“興風做浪”,招致月經提早來潮。
針對差別身材狀況， 月經提早怎樣飲食調治：
1、肝鬱化熱型月經提早：可用 益母草 二兩， 雞蛋 2個， 加水過量同煮， 待雞蛋熟後剝殼取蛋， 再煮半晌即可， 撤除藥渣後， 吃蛋喝湯。
2、氣血衰弱型提早：宜在冬令雙補氣血， 可于立冬後用烏骨雞1只， 當歸 、 黃芪 、茯苓各9g,將雞洗淨， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味後食肉喝湯， 分2次服完。 月經前每天1劑， 每個月經週期服3~5劑。
3、血熱型月經提早：芹菜一斤， 加水1000CC,煎成500CC,可常服。 氣虛型月經提早： 黑豆 一兩， 黨參 三錢， 紅塘一兩， 將三味一同煎湯飲服。
