打籃球是很多的青少年都比較喜歡的運動， 其實孩子們在小學的時候就可以開始練習打籃球了。 經常打球的人， 一般都很少有病， 基本上難以出現感冒發燒的情況。 而且很多人也很想知道， 天天打球能長高嗎？經常的打打球是有助於身體發育的， 可以長高， 更多內容大家來看下文的介紹。
在打籃球的時候， 又跑又跳， 很容易促進骨骼發育， 發育期打籃球更是長高的絕佳機會。 人之所以能長高， 是因為腦垂體分泌的生長激素， 而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量， 也就是體力，
怎麼打籃球才能長高?
1、持球
使用五根手指持球， 並將手指向內緊縮。 在球落下的一刻用手掌接住。
2、軀幹盤球
將球放在腰際盤旋， 這個動作的關鍵在於臉面朝前， 同時眼睛不要看著球， 然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3、頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習， 這個練習同樣臉面朝前， 頸部切忌移動， 並且做正、反時針方向的交替練習。
天天打球能長高嗎？天天都打球是可以促進身體骨骼的發育的， 有助於孩子們儘快的長高。 其實大家細心觀察也可以發現， 打籃球的孩子一般個子都不矮。 雖然人的身高跟遺傳因素關係很大， 但是也與後天的很多的因素有關係， 比如運動和飲食。
