太極劍是在太極拳的基礎上發展而來， 太極劍擁有太極拳的特點， 其要求身法輕靈， 劍法熟練。 在練習中， 要掌握用劍技法， 學習太極劍教學你會發現， 太極劍也是門大學問， 下面隨著太極拳拳譜瞭解一下32式太極劍各式的動作名稱!
初學太極劍的注意事項
在習練太極劍的時候， 一定要注意自身安全， 劍很鋒利， 以免在操練中傷到自己， 另外就是要熟練劍法。
1.劍法清楚動作正確
演練太極劍， 首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領， 以及劍法之間的區別。 初練時， 最好要根據動作名稱來練習。
2.動作基本連貫
要做到動作基本連貫， 就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。
練習太極劍要保持立身中正， 身體不偏不倚， 不能出現東倒西歪的現象， 否則會影響練劍的效果。
32式太極劍各式的動作名稱
預備勢
起勢
⑴左腳開立;⑵兩臂前舉;⑶轉體擺臂;⑷弓步前指;
⑸坐盤展臂;⑹弓步接劍。
第一組
第一式並步點劍
第二式獨立反刺
⑴撤步抽劍;⑵收腳挑劍;⑶提膝反刺。
第三式僕步橫掃
⑴撤步劈劍;⑵僕步橫掃。
第四式向右平帶
⑴收腳收劍;⑵上步送劍。
第五式向左平帶
⑴收腳收劍;⑵上步送劍;⑶弓步左帶。
第六式獨立掄劈
⑴轉體輪劍;⑵上步舉劍;⑶獨立劈劍。
第七式退步回抽
⑴退步提劍;⑵虛步抽劍。
第八式獨立上刺
⑴轉體墊步;⑵提膝上刺。
第二組
第九式虛步下截
⑴轉體擺劍;⑵轉身下刺。
第十式左弓步刺
⑴退步提劍;⑵轉身撤劍;⑶收腳收劍;⑷弓步平刺。
第十一式轉身斜帶
⑴扣腳收劍;⑵提腳轉體;⑶弓步右帶。
第十二式縮身斜帶
⑴提腳收劍;⑵撤步送劍;⑶丁步左帶。
第十三式提膝捧劍
⑴虛步分手;⑵提膝捧劍。
第十四式跳步平刺
⑴落腳落劍;⑵捧劍前刺;⑶跳步分劍;⑷弓步平刺。
第十五式左虛步撩
⑴收腳繞劍;⑵墊步繞劍;⑶虛步左撩。
第十六式右弓步撩
⑴轉體繞劍;⑵墊步繞劍;⑶弓步右撩。
第三組
第十七式轉身回抽
⑴轉體收劍;⑵弓步劈劍;⑶後坐抽劍;⑷虛步前指。
第十八式並步平刺
⑴墊步轉體;⑵並步平刺。
第十九式左弓步攔
⑴轉體繞劍;⑵上步繞劍;⑶弓步攔劍。
第二十式右弓步攔
⑴撇腳繞劍;⑵收腳繞劍;⑶弓步攔劍。
第二十一式左弓步攔
⑴撇腳繞劍;⑵收腳繞劍;⑶弓步攔劍。
第二十二式進步反刺
⑴上步收劍;⑵轉體後刺;⑶弓步反刺。
第二十三式反身回劈
⑴轉身收劍⑵提腳舉劍⑶弓步回劈。
第二十四式虛步點劍
⑴落指收腳;⑵轉體舉劍;⑶虛步點劍。
第四組
第二十五式獨立平托
⑴插步繞劍;⑵提膝托劍。
第二十六式弓步掛劈
⑴轉體掛劍;⑵弓步劈劍。
第二十七式虛步掄劈
⑴轉體輪劍;⑵上步舉劍;⑶虛步劈劍。
第二十八式撤步反擊
⑴提腳合劍;⑵撤步擊劍。
第二十九式進步平刺
⑴提腳橫劍;⑵墊步收劍;⑶弓步平刺。
第三十式丁步回抽
第三十一式旋轉平抹
⑴擺步橫劍;⑵扣腳抹劍;⑶虛步分劍。
第三十二式弓步直刺
收勢
⑴後坐接劍;⑵上步收式;⑶並步還原。
32式太極劍的學習要領
1.松沉自然、勁力順達
要求松腰沉跨、動作沉穩;劍法的勁力準確、協調;力從腰出，
2.速度適宜、節奏明顯
開始時速度不宜過快， 主要弄清動作路線， 注意姿勢的正確性， 以後待動作熟練後可加快速度， 同時注意太極劍的節奏， 這種節奏就是太極劍動作的剛柔相濟、忽高忽低;勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現出的一種韻律。
演練武當太極劍時尤其要注意快慢相間， 演練競賽套路時可先按照相應音樂掌握速度。
3.連綿不斷、瀟灑飄逸
在初級階段要求動作基本連貫， 在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。 這就需要精心研究每個動作之間的銜接， 其要領是用好腰勁， 注意啟承開合的微小動作。
4.雖無對手、勝對強敵
太極劍是武術器械類的一種， 是百兵之君， 有極強的攻防含義，
5.各家風采、風格突出
各式太極劍有各自的風格、特點， 每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點， 發揚自己的風格， 演練競賽套路時要注意動作規格要求， 儘量舒展大方。
結語：看了上文對32式太極劍的介紹， 您是否掌握了呢?學習太極劍是個長期過程， 學習前， 首先要選擇一款適合自己的劍， 這樣在練習中才能得心應手。 在練習中熟記劍譜， 並掌握練習要領。
