-
陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術,修煉武術就要不斷提升技擊水準,怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律,熟悉太極拳的運動特點,下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發勁
很多人都喜歡練習太極拳,但是太極拳的練習並非是一朝一夕就可以的,需要大家長期堅持下去。那麼陳式太極拳的發勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。 眾多的太極拳愛好者對發勁都很喜歡,但苦...
2017-02-17 -
楊式太極拳 練太極拳的好處
經常練習太極拳可以保健身體,還能治療一些疾病,那麼,你知道太極拳的好處有哪些嗎?下面就跟著太極拳視頻一起來看看吧。 練太極拳對身體的四大好處 一、太極拳鍛煉能疏通心腦血管,促進新陳代謝 血液循環系...
2017-02-17 -
楊式太極拳 練習楊式太極拳的動作要點
楊式太極拳的動作是非常多樣的,想要將楊式太極拳練好就要充分瞭解楊式太極拳的要點,這樣練習起來才能更加得心應手。那麼接下來就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻教程來看看吧! 練習楊式太極拳的動作要點 ...
2017-02-18 -
練太極拳的動作要領有哪些 太極拳24式視頻
太極拳24式視頻大家有很仔細的看過嗎?太極拳有很的養生功效哦,練太極拳的動作要領有哪些呢?太極拳養生的功法特點有哪些呢?下面就一起來看看太極拳24式視頻吧。 相信很多老年人都很喜愛太極拳,而且打...
2017-02-26 -
實戰太極拳 如何掌握太極拳的動靜開合
太極拳的作用是非常大的,所以生活中我們一定要好好練習太極拳。實戰太極拳有利我們強身健體,對於我們的人生保護也是非常重要的。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 如何掌握太極拳的動靜開合...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第一段動作演練
練習太極拳的人是越來越多,尤其是一些中老年人群,就像一些年輕人喜歡學習鄭多燕減肥舞一樣。今天小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第一段分解動作演練,大家趕緊跟著學習一下吧! 48式太極拳 第...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第二段動作演練
太極拳不僅僅是一項健身運動,它還可以人們修身養性,在一些大型的節目裡都會有太極拳的表演。下面,小編就來為你介紹一下關於48式太極拳動作的演練,趕緊跟著一起學習一下吧! 48式太極拳 第二段動作...
2017-03-05 -
太極拳視頻 武式十三式太極拳的動作演練
現在的科技發達,許多人學習太極拳直接就下載一些視頻教學,這種方法既簡單又方便。下面,小編就來為你介紹一下關於武式十三式太極拳的動作規範演練,趕緊跟著小編學習一下吧! 十三式太極拳 1、起勢 2...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第三段動作演練
現在的人們很注重健身運動,比如一些太極拳、鄭多燕減肥舞、太極劍等運動特別的受歡迎。下面,小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第三段動作演練,一起跟著學習一下吧! 48式太極拳 第三段動作: ...
2017-03-06 -
太極拳視頻 32式太極拳的帶口令動作演練
學習一套太極拳首先就要把太極拳的口令先瞭解一下,就像學習鄭多燕減肥舞一樣,要先熟悉動作。那麼,下面小編就來為你介紹一下關於32式太極拳的帶口令動作演練,趕緊學習一下吧! 32式太極拳 口令詞:...
2017-03-06 -
太極拳視頻 48式太極拳的第四段動作演練
現在一些健身運動越來越受到人們的歡迎,比如:太極拳太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等等。那麼,下面小編就來為大家介紹一下關於48式太極拳的第四段動作名稱以及其動作要領解釋。 48式太極拳 第...
2017-03-07 -
太極拳視頻 48式太極拳的第五段動作演練
練習太極拳動作就像練習鄭多燕減肥舞一樣,需要每一個動作都要做到位,堅持練習才能夠達到健身的效果。下面,小編就來為你介紹一下關於48式太極拳第五段動作的演練以及要領解釋。 48式太極拳 第五段:...
2017-03-07 -
太極拳視頻 48式太極拳的第六段動作演練
現在很多人都比較注重自己的健康狀況,於是一些太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等就開始受到了很多人的喜愛。下面,小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第六段動作名稱以及詳細的解釋。 48式太極...
2017-03-07 -
太極拳視頻 如何用意念掌握太極拳的動作
太極拳的整個招式動作緩慢輕盈,那麼練習起來應該怎樣用意不用力呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於練習太極拳用意不用力的方法,喜歡學習太極拳的朋友們跟著小編往下學習一下吧! 太極拳用意練習方法 ...
2017-03-09 -
太極拳視頻 教你練習太極拳的右擦腳動作
太極拳的每一個動作套路都有各自的動作要領和意義,那麼太極拳右擦腳動作有何動作要領呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於太極拳右擦腳動作的練習方法和要點解釋,一起學習一下吧! 太極拳右擦腳動作 1...
2017-03-09 -
老年人打太極拳的5個手指動作
老年人打太極拳的姿勢有很多種,今天要為大家介紹的是最常見的5種手指動作。並且,老年人在練習太極拳時還有很多講究的哦。接下來,就來和小編一起來學兩招吧。打太極拳的5個手指動作小指:小指始終要放鬆。凡有...
2015-04-12 -
太極拳的好處 簡單一動作幫你舒筋活血
老話常說,人老腿先老。結合現代人的生活習慣,很多人整天都沒有運動,導致骨骼更脆弱。太極拳的好處能防治骨骼衰老,還能增加骨質密度,學習太極拳教學,你的骨骼是多麼需要鍛煉,下面我們一起學習一下太極拳...
2015-12-03 -
太極拳的特點 常做一動作全家不得癌
太極拳教程近幾年不斷被科研人員研究,練習太極拳的好處能防治各種癌症,在臨床上也被醫師廣泛運用,很多醫院都推薦病人練習太極拳,太極拳的特點也適合癌症患者練習,因為太極拳動作柔和緩慢。 練太極拳預...
2015-12-01 -
練太極拳的減肥功效 太極拳減肥動作要領
無論做什麼運動,只要堅持,都有瘦身減肥的功效。練太極拳也不例外,那麼練太極拳有哪些減肥功效?堅持練太極拳的減肥效果怎麼樣?練太極拳減肥有哪些動作要領?一起來看看吧。 練太極拳的減肥功效 1、加快血液...
2016-04-28