坐骨神經痛治療方法有什麼

許多坐骨神經痛的患者都可清楚地訴述發病是與一次突然的腰部“扭傷”有關， 如發生於拎舉重物， 扛抬重物， 長時間的彎腰活動或摔跌後。 因此， 當需要進行突然的負重動作前， 應預先活動腰部， 儘量避免腰部“扭傷”， 平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉， 並改善潮濕的居住環境， 常可降低本病的發病率。 那麼， 坐骨神經痛治療方法有什麼呢？

坐骨神經痛治療方法有什麼

早期腰椎間盤突出症， 症狀輕微， 不需要做特殊的治療。

注意臥床休息， 避免腰椎受外力壓迫；應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，

增加腰椎前韌帶， 後韌帶及側韌帶的力量， 避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶， 肌肉的保護。 加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。 據調查， 腰部肌肉韌帶發達， 力量大的人群中， 腰椎間盤突出症繼續發作發展的幾率下降了80%， 所以， 腰部周圍韌帶， 肌肉的鍛煉強大， 對於椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。

坐骨神經痛推拿治療

1、揉法。 沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩， 以放鬆身體， 舒通經絡使氣血得以暢通。

2、點按法。 點按雙側腰肌， 以改變腰肌緊張狀態。

3、彈筋法。 彈撥腰肌， 以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。

4、推法。 用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部， 以調達氣血、疏通經絡，

使腰背肌肉得以調整。

5、按揉法。 沿受累的神經路線重點按揉至小腿， 以松解肌肉， 改善受累區血受累區血液迴圈， 恢復麻木區的神經組織。

6、翻身仰臥， 採用捏拿法。 捏拿股四頭肌， 改善肌肉彈性， 恢復肌張力。

7、點穴法。 自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴， 以通經活絡改善神經傳導， 促進神經組織恢復。

8、推理法。 沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理， 使下肢整體氣血流通， 肌肉舒展。

9、搖法。 仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運， 以松解通利腰骶關節與椎間關節， 調整關節內在平衡。