女人長期素食小心患膽結石

膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。 專家提醒， 女性長期素食減肥易患膽結石， 而“開葷”對身體有好處。

膽囊結石， 多見於女性， 其實女性在飲食生活習慣有關的， 如果女性女人長期素食小心患膽結石， 所以女性不要長期吃素食。

人體內膽汁主要由肝臟產生， 膽囊就像一座水庫， 起儲存濃縮膽汁的作用。 人們進食， 特別是進食油膩食物後， 食物進入胃中刺激膽囊收縮， 引起膽汁分泌， 促進食物消化吸收。 長期以素食為主， 含纖維素類食物影響膽汁的分泌與濃縮， 使膽汁長期在膽囊淤積。

儘管切除膽囊後對大部分人沒有什麼明顯影響，

專家提醒， 女性減肥一定要注意飲食結構調整， 不能全是素食， 要葷素搭配， 葷素比例一般為7:3或8:2。

微微健康網溫馨提示：

膽結石患者都有上腹部脹滿、口苦或口中無味等症狀， 都想吃一些酸性的水果， 如：山楂、石榴、楊梅等以便消除上述的症狀。