由於現在的社會發展速度太快， 很多人在跟不上節奏的同時， 還承受了各種壓力， 健康問題越來越嚴重， 導致很多人都開始出現提前衰老的現象。 今天， 小編特地為大家準備了一些相關的知識， 讓我們一起去瞭解一下臉部7個小跡象讓你老10歲和抗衰老的食物有哪些吧!
臉部7個小跡象讓你老10歲
細節一：臉上清晰烙著那個“八”字
法令紋， 就是指鼻翼兩邊的那個八字， 著絕對是所有女性朋友為之煩惱糾結的罪魁禍首， 因為它看上去不僅有點喪， 還有那麼一點點的衰。 它更是暴露年齡、沒法讓人往年輕裡想的罪魁禍首，
保養方
1、漱口動作：做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。 每個動作連續做5遍， 每天做4次。
2、用空氣充滿口腔， 嘴巴抿緊左右移動， 可以鍛煉這裡的肌肉， 達到淡化法令紋的效果。
細節二：面部膚色不均
你要知道， 當你發現自己臉色很難看的時候， 不是面色變差而是變雜了。
膚色不均更是讓你看上去老上好幾歲的大問題， 不信翻翻家裡相冊的全家福， 同一個燈光下， 孩子們的皮膚細嫩均勻， 而老一輩的臉上卻至少已經有了3種以上的色度。
保養方
1、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、番茄、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
2、防曬很重要：夏季出門前要擦隔離霜及防曬霜， 晚上要記得卸妝。
3、保持充足的睡眠， 不熬夜;尤其是夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
細節三：熊貓眼還好， 眼袋最要命
黑眼圈只會影響你整體的狀態， 隨便熬個夜也會黑兩天， 眼袋卻帶著10倍的殺傷力直接把你打入老態的冷宮， 不得不防啊!
保養方
1、不要熬夜， 要養成早睡早起的好習慣。 睡眠不好是引起眼袋的原因之一， 因此一定要保證每天都有充足的睡眠時間和良好的睡眠品質。
2、可以使用天然的敷眼工具， 比如新鮮的黃瓜片， 也可以把剛喝過的茶葉收集起來， 放到一個乾淨的紗布中做成茶袋， 放到冰箱冷凍， 然後再取出來敷在眼部。
細節四：臉色晦暗，
有一些形容詞經常會用來比喻似乎遭遇到了什麼事情之後面色晦暗， 垂頭喪氣的時候， 而狀態年齡引導著面色真可能一下子老去很多， 比如“沒有精神”“面色無光”“老了10歲”等等話語。
保養方
多吃紅棗。 大棗有天然維生素丸的美譽， 具有補氣養血 ， 健脾益胃， 養血安神， 滋補壯陽等重要的醫用價值。 這些營養維生素可以讓皮膚更具彈性， 加快新陳代謝， 讓你看起來更精神、更年輕， 皮膚更好。
細節五：拋開雀斑， 其他斑通通讓你老三歲
雀斑大多只出現在顴骨和鼻骨的位置， 而且淺淺的像外國小孩一樣可愛， 可曬斑或幹斑就不一樣了， 範圍大、顏色深， 看起來絕對比你實際年齡大3歲!
保養方
1、冷敷。 用冰塊冷卻色斑處，
2、補充維C。 維生素C可以抑制黑色素， 淡化生成的色斑， 要注意富含維C事物的攝入。 檸檬等水果中含有的天然維生素C， 也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。
細節六：笑起來眼角的魚尾是心病
眼角的魚尾紋笑起來真的就大肆綻放了， 你放心， 年輕女孩子很少會這樣， 只有開始有衰老跡象的女人才會如此所以， 糾結魚尾紋未必不是一件好事兒。
保養方
1、喝啤酒。 啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質， 這些都是皮膚喜歡的營養成分。 適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150～250克)， 可增強體質， 減少面部魚尾紋。
2、嚼口香糖。 每天咀嚼口香糖十幾分鐘， 不但能清潔牙齒， 更可使面部魚尾紋減少。 因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，
細節七：脖頸的橫紋是騙不了人的
大家以為一直以來是狗仔隊洩露了明顯的年齡嗎?其實不是， 是脖子的橫紋出賣了明顯， 即使臉皮子看起來再嫩， 也沒人相信你一直還停留在20多歲。
保養方
1、做一些按摩動作， 如將頭抬起， 雙手放在頸上， 然後由下而上， 由內到外輕輕打圈10至15次。
2、常做案頭工作， 記得不時要抬頭。 最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。 而伸展頸部時， 不妨慢慢將頭仰後， 使頸部有拉緊的感覺， 以預防頸紋出現。
總結：通過上述的文章對臉部7個小跡象讓你老10歲和抗衰老的食物等有關資訊的具體介紹， 朋友們是否也出現了這些臉部皺紋的跡象呢?如果你也有， 那麼要趕緊做好預防的工作，飲食儘量以抗衰老食物為佳，這樣才能變得更加年輕，工作也會更有幹勁!
那麼要趕緊做好預防的工作，飲食儘量以抗衰老食物為佳，這樣才能變得更加年輕，工作也會更有幹勁!