擁有白白的皮膚基本上是所有人都希望的， 但是想要美白的話肯定是要講究方法的， 那麼怎樣可以美白皮膚呢?美白的方法有哪些呢?下面大家就一起來看一看美白的方法吧!
美白皮膚小竅門：蔬菜美白
其實美白不一定要去美容， 或者用各種各樣的護膚品。 只要在平時注意多食用蔬菜， 照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。
1、白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔具有“利五臟、令人白淨肌肉”的功效。 經常食用可以幫助女人美白肌膚。
2、蘆筍
蘆筍中含有豐富的硒， 硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
3、蘑菇
不僅營養豐富， 還富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 經常食用能分泌女性雌激素， 還能防老抗衰， 使得肌膚豔麗。
4、豆芽
豆芽能防止雀斑、黑斑， 使皮膚變白， 經常吃是有效果的。
美白皮膚小竅門：去角質
因為環境條件越來越惡化， 平時飲食不均衡， 導致身體的代謝速度減緩， 不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落， 厚厚地堆積在表面， 導致皮膚粗糙、暗沉。 想要改善暗沉肌膚， 讓肌膚變白嫩， 就必須要去角質。 但也不能經常去角質， 平均一個月去一次角質為宜。 過多地去角質會傷害肌膚。
美白皮膚小竅門：面膜
在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，
找對原因!皮膚暗黃有美白方法
原因1：天生膚質
天生就是黃種人的膚質， 所以黃色膚色很常見。 但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好， 最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態， 我們平時注意保養的話還是可以讓皮膚變白的。
解決方案：自製珍珠粉牛奶面膜
珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護膚品， 將這兩種搭配回合後攪拌均勻製成珍珠粉牛奶面膜， 每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗， 美白功效絕對令人大感驚喜!
原因2：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣， 如果出現了問題， 會使面部血液迴圈不正常，
解決辦法：美白霜按摩
使用美白霜進行面部按摩， 時間為5分鐘左右， 一星期使用兩次， 這樣能促進血液迴圈， 令肌膚呈現自然白淨的好氣色。
原因3：都市壓力大
現在的都市生活， 經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事， 而且有時還要應酬客戶K歌喝酒， 這些原因都會導致膚色暗黃。 並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
解決方案：改善不良的生活習慣
吃好喝好睡好， 這種有規律的生活才是真理。 倘若你能堅持一個星期早睡早起， 睡眠規律， 你就會發現肌膚明顯會比之前變得白皙紅潤。 所以， 千萬不要錯過誰美容覺的好時機，
原因4：家庭主婦型
在家裡做全職太太， 每天都要張羅一日三餐， 當然就會和油煙打交道， 日復一日的累積， 會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆， 無形中使你看起來變老了不少。
解決方案：塗隔離霜
在煮飯前在臉上塗抹隔離產品來避免肌膚與油煙接觸， 從而來改善暗黃的膚色。 但是要記住， 每天要必須認真的清潔臉部， 預防毛孔的堵塞。
原因5：接觸日曬
我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心， 額頭以及下巴處會顯得特別暗沉， 尤其是在曬後更會呈現出黑黃白不均勻的膚色。 不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。 其實，
解決方案：做好防曬措施
在出門的半小時前， 不管你出門後的地點是室外還是室內， 可以根據日曬的強度來決定選擇不同值的防曬品。 持之以恆， 效果就會非常明顯了。
結語：俗話說沒有醜女人只有懶女人， 女人平時不講究保養的話皮膚肯定不會好到哪裡去， 那麼女人怎麼樣保護皮膚呢?幫助美白的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！
