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夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟： 01 薏米赤豆粥： 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克，赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內，加水適量煮至破裂，再將薏苡仁、粳米放入鍋內，一起...
2016-07-25 -
薏米橘羹減肥、美容、開胃
薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑...
2011-04-14 -
滋陰潤肺－薏米銀耳羹
湯料： 薏米１５０ｇ，水發銀耳５０ｇ，白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 制法： 薏米用溫水浸泡，洗淨；水發銀耳去雜洗淨，撕成小片；鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕澱粉勾...
2011-02-22 -
薏米紅豆粥的食療方
薏米紅豆粥的做法 食材材料：薏米100克，棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克，白砂糖30克。 1．將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。 2．用紗布將仙鶴草包好。 3．大棗去核浸泡。 4．將薏米、紅...
2017-02-18 -
紅棗薏米茶
方法步驟： 01 材料： 薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 02 方法：1、將綠茶用沸水沖泡。2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即...
2014-11-07 -
喝薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效
薏米紅豆糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推薦食用。薏米紅豆糯米粥可以滋養肌膚，適合體弱的老人，還有年輕人。下面我們就介紹下薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效。 一、薏米紅豆糯米粥的功效--健脾胃 薏米...
2016-08-15 -
薏米怎麼做好吃？ 六種做法吃出健康好膚色
推薦六款薏米美白養顏粥譜1珠玉二寶粥原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。制用法：將薏苡仁、山藥切碎後搗為細末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋，加適量的清水，燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊，放入此...
2014-09-30 -
春季要補血，學會做薏米粥吧
方法步驟： 01 首先，將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道進入粥中；然後將薏米洗淨，用清水浸泡2個小時待用。 02 其次，將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後...
2015-01-13 -
怎麼挑選薏米 薏米的神奇功效
如何挑選薏米薏米其狀呈寬卵形或橢圓形，長4～8㎜，寬3～6㎜，表面呈乳白色、光滑、偶有殘留的黃褐色種皮，頂端鈍圓，基部較寬而微凹，是淡棕色的點狀種臍，背面圓凸，後面有一條較寬而深的縱溝，質堅實，斷面...
2013-12-04 -
去除體內濕氣首選薏米紅豆粥
您是否有早餐起來小腿發酸發沉，頭昏不清的感覺呢？或者是喉嚨總是黏糊糊的不清爽。如果有這樣的症狀就說明您體內濕氣比較大了，需要去除濕氣了。去除濕氣食療方法首選紅豆薏米粥。 薏米紅豆粥有個好處，就是...
2017-02-03 -
薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁，是一種藥食兩用的藥材，長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼，對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
減肥利器 盤點薏米的5大功效
薏米是一種非常常見的粗糧，但是其營養價值可是非常高的哦。而我們經常把薏米當粥的食材來熬煮。但是關於薏米的話，可不僅僅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟隨小編一起來瞭解看看關於薏米的做法跟營養價值吧。...
2016-08-30 -
怎麼消除黃褐斑 薏米有效祛斑
如何對付黃褐斑薏米百合粥食材：薏米10克，幹百合2-5克做法：1 取數量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鐘頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電鍋，泡的時間要更長一些。2 取數量適宜百合幹，用水浸泡到...
2013-12-04 -
薏米美白的方法，讓您白一個色度
一白遮三醜，的確，女性朋友如果能夠更白一點也會顯的很漂亮，很多人都會選擇一些美白的護膚品，其實一些天然的美白方法效果卻很好，常見的有薏米美白，美白又祛斑。 1、薏米的美膚功效 薏米是...
2017-02-16 -
薏米水怎麼做，簡單又養生
薏米水的營養功效很多，能夠促進我們體內的血液迴圈，對女性來說美容養顏的效果也很好，同時也能夠消腫利尿，其實薏米水的做法很簡單，有一個電飯煲就可以了。 一、薏米水的做法 薏米水可是有營...
2017-02-16 -
薏米紅豆粥治療濕疹，安全沒有副作用
濕疹會引起瘙癢的症狀，濕疹患者在平時的飲食習慣上一定要注意，避免吃辛辣刺激性的食物，薏米紅豆粥治療濕疹的效果很好，而且這一方法是純天然的沒有任何刺激的。 一、薏米紅豆粥治療濕疹效果好嗎 ...
2017-02-16 -
女人必吃的6款薏米美白養顏粥
現代醫學研究發現，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮痛、解熱、抗腫瘤等功效，薏苡仁還是一種美容食品，經常食用薏苡仁可去除人體皮膚上的粉刺、雀斑、老年斑、黃褐斑，使皮膚變得光澤細膩，同時對痤...
2011-05-16 -
薏米紅豆粥的功效 食用這粥竟能幫助解酒
我們都知道薏米和紅豆，薏米的功效很多，紅豆的功效也不少。那麼兩者和在一起吃，效果如何呢?就是我們今天要說的薏米紅豆粥的作用，可能很多人還不知道薏米紅豆粥的做法是什麼?沒關係，下麵一一來細說! ...
2016-05-30 -
山藥薏米芡實粥
功效與作用 健脾益胃 山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本! 補腎益精 腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥...
2017-02-23 -
紅豆薏米吃對方可養生
祛濕的方法很多，比較常見的有食療，很多人就喜歡“紅豆薏米粥”，其實，你真的瞭解過它們的作用嗎？紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。可實際上，有四點錯了！紅豆錯了中醫裡的紅豆指的...
2016-12-14
