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滋陰補益 冬瓜薏米淡菜煲豬脊骨
煲冬瓜荷葉湯怎樣才煲得好?冬瓜一定要選老的,且連籽入湯,因為中醫認為冬瓜皮冬瓜仁都是利水清熱的中藥,而荷葉一定要新鮮的,既解暑又飄溢著鮮美的荷香。今日依據天氣,選用搭配健脾利水的扁豆和薏米,要注意淡...
2013-09-13 -
夏天喝什麼湯?生津止渴 蓮蓬薏米煲老鴨的做法
盛夏大暑之時,湖泊塘池裡盛放著荷花蓮蓬,民間十分喜愛摘蓮蓬裡的鮮蓮子,嚼食後特別感到清涼、生津,且十分有益。用鮮采的蓮蓬配以薏米煲老鴨,這湯的鮮蓮蓬清熱消暑、生津益氣;薏米健脾利水;老鴨性涼且為滋補...
2013-08-05 -
【健康飲食】健脾醒胃—淮山茨實薏米湯
淮山茨實薏米湯 材料:每次可選用淮山15克,茨實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術10克,豬排骨200克。 制法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃,豬排骨洗...
2017-03-10 -
秋季喝什麼湯?冬瓜赤小豆薏米湯
在現代生活的今天,在都市里較多出現痰濕型的人群。他們常見體形肥胖,腹部肥滿鬆軟、面部皮膚油脂較多,多汗且黏、苔膩痰多。秋日的調理宜健脾化濕,宜用赤小豆薏米冬瓜湯。赤小豆健脾助消化,最宜秋日食用,中醫...
2013-11-12 -
利水除困 薏米澤瀉茯苓煲老鴨
廿四節氣的“小滿”到了。民諺謂:“小滿小滿,江河都滿。”預示著在這個節氣時雨多水濕,尤其是江南和珠三角一帶。因此,養生上要以祛濕除困為主。薏米、澤瀉、茯苓均為利水滲濕類中藥,薏米重於清熱止瀉;澤瀉重...
2013-05-17 -
祛濕除困 淮山薏米茯苓煲豬瘦肉的做法
淮山薏米茯苓煲豬瘦肉,既清潤可口,又能祛濕除困,且加入少許紅豆,還能利水養陽。 材料:淮山、茯苓各30克、薏米25克(中藥店均有售)、紅豆50克,豬瘦肉400克,生薑3片。 烹製:藥材和紅豆稍浸泡...
2013-03-13 -
補氣健脾 黃芪薏米燉烏雞的做法
黃芪色黃,為補藥之長,故名。《本草求真》說它為“補氣諸藥之最”。其性溫味甘,能補氣固表,排膿生肌。而薏米性涼,味甘、淡,能健脾滲濕,清熱排膿,除痹止瀉。以黃芪配伍薏米燉烏雞,醇香清潤可口,能補中氣...
2013-01-16 -
降糖食物——薏米的做法[糖尿病食譜]
降糖主食薏米的二種做法:一定要吃哦 薏米的降糖特點:維持胰島β細胞正常的胰島素分泌功能,調節血糖;延緩糖的吸收,調節餐後血糖;控制適宜體重等。 ※降糖關鍵:膳食纖維、硒 ※推薦用量:每天宜食用50...
2017-03-10 -
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等,是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為,薏米性味甘淡微寒,具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能...
2016-07-13 -
薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌
薏米屬雜糧類,大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的,平時多吃薏米都有哪些好處?薏米的功效與作用分別都有哪些?我們平時的薏米怎麼吃才更有營養?薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的? 薏米怎麼...
2016-04-19 -
吃薏米能減肥嗎
對於薏米我想可能有些人是比較熟悉的,當然還有一部分其實並不是很瞭解它的。沒關係,接下來,我就來告訴大家一些關於薏米的相關知識吧。薏米是一種比較有營養的食物,薏米中含有蛋白質、維生素以及澱粉等等人體...
2014-07-21 -
薏米綠豆粥的功效 能健脾開胃還能防癌
煮粥的材料有很多,而且不同的材料放在一起煮出來的粥是有不同的功效。下面小編和大家說說薏米綠豆粥的功效,喜歡喝的人應該瞭解不少,能健脾開胃,防中暑,還有一些其他功效。那麼對薏米綠豆粥的做法,有多少...
2016-03-28 -
花生薏米漿的製作方法和功效
用 料: 花 生100克 薏 米20g 水 1000ML 做法: 1 花生和薏仁米用清水洗淨,將洗好的花生和薏仁米放入豆漿機中倒入清水。 2 將機頭按正確的位置放入杯體中,插上電源,待指示燈全亮時...
2017-03-10 -
薏米紅豆粥的做法 快速減肥法教你甩脂掉肉
紅豆薏仁的功效 紅豆、薏仁都是排毒的聖品,可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕等,薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫,所...
2017-03-10 -
山藥豆薏米紅豆粥
去脾濕 溫胃中---山藥豆薏米紅豆粥 入秋之後,山藥、栗子、南瓜等成了金秋養生主要食材。但山藥在哈市一直很貴,只有秋冬時才偶爾買幾次食用。前兩天和同事去菜市場,發現有賣山藥豆的,立馬買了半斤。 山...
2017-03-10 -
薏米粥減肥法效果好嗎
現在各種的減肥方法五花八門,但是效果卻千差萬別,而且有些人因為盲目的吃各種的減肥藥,對身體造成了非常嚴重的傷害,所以大家千萬不要再隨便的服用減肥藥了,最好是選擇一些健康的減肥方法,例如薏米粥減肥法...
2016-01-04 -
薏米紅豆粥的禁忌事項 教你薏米紅豆內外同治效果佳
薏米紅豆粥是不少人都比較喜歡的食物,然而薏米紅豆粥的禁忌你知道有哪些嗎?不管是什麼都是相生相剋的食物也不例外,想要讓食用的薏米紅豆粥的功效達到最好;就得注意一些關於薏米紅豆粥的禁忌哦,趕緊隨wed...
2017-03-10 -
夏季養生——薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
薏米紅豆粥在養生方面一直廣受推崇,因為本身具有操作簡便、功效顯著的特性,所以被大家一直青睞,那麼薏米紅豆粥的功效和禁忌有哪些呢?薏米紅豆粥和什麼搭配效果最好呢?一起來看看~ 薏米紅豆粥的功效 提升...
2017-03-10 -
紅豆薏米的功效和薏米紅豆粥的禁忌
紅豆薏米粥這種湯適合哪些人喝呢?薏米紅豆粥的禁忌有哪些呢? 薏米紅豆粥的禁忌並不多,可以與很多的食材進行搭配,達到更多的功效,但不宜與大米同煮,下面具體瞭解一下。 薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫生...
2017-03-10 -
喝薏米紅豆粥好處多 熬粥注意技巧
很多人認為自己貧血,就要每天喝薏米紅豆粥,薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物,但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫認為喝可以,但是要適量,最好是適度的喝,效果才更好。
2017-03-10