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紅棗薏米粥的做法,美味養顏補起來
紅棗是一種很好的保健養生食物,既可以做食用,也可以做藥用。紅棗中含有豐富的維生素和微量元素,可以幫助人體養血補身。而薏米可以健脾益胃,久服輕身益氣。所以講紅棗和薏米兩者結合起來,則是一道補氣養生的佳...
2016-10-17 -
薏米紅棗牛奶米糊 美白佳品嗷的做法步驟
薏米紅棗牛奶米糊 美白佳品嗷的做法步驟 1.拿半碗薏米洗乾淨後加滿開水,然後在電飯煲裡蒸20分鐘左右,不用全熟,有一半熟就好,因為在豆漿機裡還要加熱的。 2.然後就是紅棗了。拿10個左右的紅棗去核...
2017-03-08 -
薏米紅豆可以減肥嗎 薏米紅豆的正確做法
減肥是每一個女生都非常關注的一個話題,有人曾經說過減肥是一個女人畢生的事業,無論多大的女性都不希望自己身材過於肥胖,不少女性選擇了通過食療法來進行減肥訓練,那麼有女性會問薏米紅豆可以減肥嗎,在這裡...
2017-03-08 -
薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的好處及功效
薏米紅豆粥是現在很受歡迎的一種粥,很多人都喜歡喝,因為它的功效有很多,對人體也有很多的好處,那麼,你知道薏米紅豆粥的做法是什麼嗎?有什麼好處呢?又有哪些功效呢?下面,小編就給大家介紹一下吧。 以前...
2017-03-08 -
薏米紅豆糕的做法
薏米紅豆糕的做法步驟 1.雞蛋(小)4個,薏米紅豆粉70克,奶粉10克,糖20克,玉米油10克,水或朗姆酒浸泡的蔓越莓幹適量,蜂蜜或麥芽糖1匙,椰蓉少許,鹽少許,泡打粉8克 2.蛋清和蛋黃分離,先...
2017-03-08 -
紅豆薏米快速減肥法 一周瘦10斤減肥方法
超人氣的紅豆薏米快速減肥法,健康又有效,快來看看吧!薏米和紅豆的作用:消腫薏米解毒瘦身又養顏。紅豆薏米粥做法:熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。 夏季減肥是每個女孩子都關注的話題,但減肥絕對不是不...
2017-03-08 -
薏米赤豆粥
配方:薏米50克,赤小豆50克,澤瀉10克。 制法:將澤瀉先煎取汁,用汁與赤小豆、薏米同煮為粥。 功效:健脾利濕,減肥。 用法:可作早晚餐或點心服食。
2017-03-08 -
參芪薏米粥
配方:黨參12克,黃芪20克,炒薏米60克,粳米60克。 制法:將黨參、黃芪、粳米、薏米洗淨,以冷水泡透。把全部用料一齊放入鍋內,加適量清水,文火煮粥即可。 功效:健脾祛濕。 用法:作早晚餐食用。
2017-03-08 -
薏米蓮子粥
配方:薏米30克,蓮子10克。 制法:薏米先煮至半熟,再加蓮於,繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效:健脾祛濕。 用法:每日2次,作早晚餐服。
2017-03-08 -
銀花薏米粥
配方:金銀花15克,薰米30克,冰糖適量。 制法:將金銀花水煎3次,去渣取汁;薏米加水煮粥,至八成熟時,入藥汁共煎至粥成,入冰糖調味。 功效:疏風清熱除濕。 用法:每日2次,連服3日。
2017-03-08 -
薏米綠豆湯
配方:薏米30克,綠豆30克。 制法:二者洗淨放鍋中加水同煎,至綠豆爛時加少許白糖調服。 功效:清熱解毒,利尿通淋。 用法:每日1次,分2次服完。
2017-03-08 -
薏米綠豆麥片粥
配方:薏米30克,麥片25亢,綠豆25克。 制法:先將薏米、綠豆文火煮爛,放入麥片再煮,不斷攪拌,防止粘鍋,粥成加糖調味。 功效:清熱健脾化濕。 用法:每日1劑,乘熱服食。
2017-03-08 -
薏米扁豆粥
配方:薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克。 制法:薏米、扁豆、山楂一起放入砂鍋內加水煮粥,粥成後加紅糖調味。 功效:健脾化濕,化瘀通經。 用法:每日1次,連服7日。
2017-03-08 -
降脂茯苓薏米粥,為脂肪肝“減肥”
隨著生活水準的提高,脂肪肝巳經成為一種常見病。中醫上認為脂肪肝多是人們飲食不節,嗜食肥甘厚味,從而導致脾胃、肝膽功能紊亂,肝氣淤滯,濕熱薰蒸所形成的,因而通過改變人們的伙食生活方式,可以起到降脂,...
2017-03-08 -
8款美味薏米餐 吃出完美好身材
薏米是減肥的佳品,它不僅可以瘦臉、瘦身,還可以減小眼袋,是水腫型肥胖的根本解決方式。同時,薏米營養豐富,可以做減肥的替代食物。下面將為大家盤點5種美味的薏米餐,讓您在享受美味的過程中擁有人人羡慕的...
2017-03-08 -
初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑
養生導讀:初夏養生要做得好,總少不了我們每天都打交道的——食物。初夏養生食物有哪些?夏天的特點一是熱,二是濕,養生食物要與這兩點相關。今天推薦8款初夏養生食物,想要健康,記得要常吃哦! 初夏養生食...
2017-03-08 -
薏米百合粥的功效 在家就可做好的養生粥
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥都是比較常見的粥,不知道大家有沒有喝過薏米百合粥。薏米百合粥的主要材料就是薏米和百合,它們都各自具有不錯的功效及作用。那麼,百合的功效與作用有哪些?薏米百合粥的功效有什麼?...
2016-06-23 -
薏米綠豆粥的功效 喝它可以降血壓血糖
薏米綠豆粥是以薏米和綠豆為主要食材的一款粥,綠豆可以抗菌抑菌抗腫瘤,薏米可以清熱解毒美容養顏。那麼,薏米綠豆粥的功效有什麼?薏米綠豆粥的做法是什麼樣的?薏米的作用又有哪些?下面,就讓我們一起來看...
2016-06-23 -
冬瓜薏米煲排骨
用料:冬瓜、排骨、腔骨、薏米 調料:蔥、薑、醋、鹽 做法: 1、薏米篩洗乾淨,冬瓜去皮後切大塊,生薑切成片,大蔥斜切成小段備用。 2、排骨和腔骨沖洗後放入鍋內,一次性加入足量的水,大火煮開煮出血沫...
2017-03-08 -
枸杞薏米茶 春季養肝明目祛濕
春季氣溫回升,陽光和煦,可是千萬別忘了春季養生哦!南方的春季濕氣侵襲比較嚴重,此時該如何養好肝臟,保護好雙眼呢?今天小編推薦一款不錯的養生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛濕,還能養肝明目,可謂...
2017-03-09