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薏米蓮子粥

2017-03-08 9

配方：薏米30克， 蓮子10克。

制法：薏米先煮至半熟， 再加蓮於， 繼續煮至成粥。 食時加冰糖少許調味。

功效：健脾祛濕。

用法：每日2次， 作早晚餐服。

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