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黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
薏米蓮子粥
配方：薏米30克，蓮子10克。 制法：薏米先煮至半熟，再加蓮於，繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效：健脾祛濕。 用法：每日2次，作早晚餐服。
2017-03-08 -
薏米蓮子銀耳羹的功效有哪些
薏米是一種能很好去除身體內濕氣的食物。經常吃薏米的話就能讓身體保持比較健康的狀況。銀耳含有很多的蛋白質和氨基酸，對於身體來說也是非常重要的。蓮子能有很好的清熱功效。這些食物都是對身體很有幫助的，經...
2015-12-24 -
薏米蓮子湯的做法
隨著生活水準的提高，許多人對食物的要求也越來越高，不單單只是色香味那麼簡單還要求有營養，而經常去餐廳品嘗美食既要花費大量的金錢也不一定有營養，所以許多人就想要自己學習做美食，既可以自己品嘗還能打發...
2015-12-17 -
小米蓮子粥的功效有哪些
現在人們生活環境在逐漸的好轉，因此對於食物的要求在逐漸的增加，我們也在不斷的開創一些口味比較好的食物來滿足人們都需要。我們早餐的時候都喜歡選擇粥，不僅吃起來非常的美味，同時粥的種類也有很多，可以供...
2015-12-16 -
綠豆薏米蓮子粥的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹綠豆薏米蓮子粥，趕緊學習一下吧。 1.準備材料，綠豆 薏米 蓮子事先用水淨泡待用。 2.1等高壓鍋沒氣了，開鍋放紅...
2016-10-25 -
粳米蓮子粥做法
高血壓="text-indent:2em;"> 粳米蓮子粥的粥的一種常見一種粥品，常見也不難做。但是對於許多新手來說，既不清楚粳米蓮子粥的做法也不清楚粳米蓮子粥的功效，鑒於此，今天我們就為大家來介紹...
2015-08-29 -
薏米蓮子紅豆粥製作方法
薏米蓮子紅豆粥是一道飲食上常見的一道粥品，口味非常獨特，有蓮子的甘甜和紅豆的口感，整道粥吃起來非常有嚼勁，由於添加了薏米湯汁裡透著濃郁的稻米的香味，蓮子味道獨特，有甜甜的味道，可以補充人體所需的微...
2015-09-28 -
薏米蓮子綠豆粥做法
在日常生活中薏米是最為常見的食材，通常做法就是用來熬粥，熬出的薏米粥口感勁道有濃郁的稻米香味，薏米蓮子綠豆粥是大家經常吃的一款家常粥，粥中加入蓮子和綠豆可以有效的達到清熱解毒緩解身體不適等功效，下...
2015-09-28 -
薏米蓮子紅棗湯的做法？
紅棗乃補血佳品，薏仁米有健脾清熱功效，而蓮子善於補五臟不足，可以養心安神。這三樣材料煮粥，營養豐富全面。紅棗蓮子湯可謂是一道常見的漢族名點。主要食材就是蓮子，紅棗，糖。把紅棗洗淨。湯鍋中加入120...
2015-10-17 -
春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜，大家別看其中原料都是生活中常見的食材，但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏，正是此粥的功效與作用，以下是它的做法介紹，一起來看看吧。 ...
2013-02-09 -
薏米蓮子粥的做法
薏米蓮子粥的做法你知道嗎?薏米中含有大量維生素，蓮子有很好的抗癌作用，今天小編就教您薏米蓮子粥的做法。 材料： 主料：薏米75克,粳米75克 輔料：蓮子25克 調料：冰糖50克...
2013-07-04 -
薏米蓮子綠豆粥的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款薏米蓮子綠豆粥，以後可以自己在家做一下哦。 1.準備原料，薏米、蓮子、綠豆、大米。 2...
2016-10-25 -
紅毛丹糯米蓮子粥的做法
當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於紅毛丹糯米...
2016-10-25 -
枸杞薏米蓮子羹的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道枸杞薏米蓮子羹的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.食材準備：紅棗，枸杞洗淨備用。 2.1將薏米，蓮子，銀耳...
2016-10-25 -
黑米蓮子粥
黑米是糯米裡面的一種，黑米不但可以食用而且還可以藥用，黑米裡面含有豐富的營養，黑米不但含有多種維生素而且黑米裡面的微量元素含量也是很豐富的，黑米有很好的降低血壓的功效，所以高血壓的患者是可以多吃黑...
2014-09-10 -
薏米蓮子銀耳羹的做法
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關薏米蓮子銀耳羹這道菜的做法吧。 1.食材準備：紅棗，枸杞洗淨備用。 2.薏米、銀耳洗淨，用溫水...
2016-10-25 -
薏米蓮子粥的功效有哪些？
薏米蓮子粥熬制的時候，大家必須講究一些方法以及技巧，也可以適當的放入紅棗，這些食材可以起到很好的補氣補血，促進身體血液迴圈以及加強腸胃蠕動，改善便秘痔瘡的效果。 一、原料 薏仁150...
2017-07-17 -
薏米蓮子粥的做法有哪些？
薏米蓮子粥，大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢？事實上這些養生食物，在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用，在家都能夠動手完成，而且這一道養生粥有很好的改善消化不良，解決慢性胃炎的效果。...
2017-08-24 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後，相信有很多人都適應不了工作環境，不能一下子投入到工作中，這是很多人都面臨的一個困擾，其實解決這個問題非常的簡單，只需要一碗粥，一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥，可以很好的緩解...
2016-05-01
