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陳皮蓮子薏米水鴨湯 驚蟄養生兩款靚湯
驚蟄時節人體的肝陽之氣漸漸上升，如果養生不當則可傷肝。此時的養生應當順乎陽氣的升發，使自身的精神和氣血也像春日那般暢達，生機盎然。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 【材料】陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏...
2012-07-09 -
紅豆薏米百合蓮子湯怎麼做呢
一到夏季的時候，因為高溫的原因，很多人的胃口都比較的差，所以這時候人們都想喝一些比較解暑的湯飲，不但易於消化，而且還能幫助我們補充因為高溫而流失的大量水分，所以說是夏季比較好的食物，那麼紅豆薏米百...
2016-01-22 -
紅豆薏米百合蓮子湯怎麼做?
美味的食物總是人們所喜歡的，而且很多食物不僅味道可口，營養價值也是很高的，尤其是一些粥或湯之類的飲食，對人體健康的好處有很多。紅豆、薏米乃至蓮子和百合等，都是比較常見的養生食物，對身體具有不錯的滋...
2016-01-16 -
蓮子薏米芡實粥的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於蓮子薏米芡實粥這道菜的做法。 1.準備用料 2.1放入大碗，加入500毫升清水 3.2將蓮子薏米芡實用清水洗...
2016-10-25 -
薏米紅豆蓮子百合粥的做法和功效
薏米是我們常見的一種粗糧，薏米不但外形好看而且還可以食用，薏米裡面含有豐富的營養，經常吃薏米是可以起到很好的保健養生功效，薏米有美白肌膚和防癌抗癌的好處，我們可以採用薏米搭配上其它食材和藥材來煮粥...
2015-09-05 -
紅豆蓮子薏米湯怎麼做？
紅豆蓮子薏米湯具有很多的優點，而且做起來的方法也非常簡單。就是將紅豆洗乾淨，用溫水浸泡大約40分鐘左右後撈出來，弄幹當中的水分，做好之後將珍珠薏仁和幹蓮子洗乾淨準備一會使用。.然後將上面準備的材料...
2015-09-15 -
蓮子薏米牛肉粥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹蓮子薏米牛肉粥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.15.水燒開，放入所有材料， 大火煮沸後改中火再煮1小...
2016-10-25 -
蓮子薏米煲鴨湯的做法
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的，羡慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學習蓮子薏米煲鴨湯的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動手吧！ 1.12薏米提前兩小時...
2016-10-25 -
夜尿多吃什麼藥？夜尿頻多喝山藥蓮子粥
中醫認為，老人夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，二者同時服...
2017-05-24 -
老年人夜尿頻繁宜喝山藥蓮子粥
很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾，嚴重影響睡眠品質。其實，老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起，根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進食具備此功效的山藥、蓮子，輔以適當的生活調理，夜尿頻多的情況就...
2017-06-02 -
如何做綠豆蓮子粥
綠豆蓮子粥具有極高的營養價值和藥用功效，能夠對人體發揮積極有效的作用。因為綠豆具有清熱解毒的作用，而蓮子也含有除去人體火氣的良好功效，兩者結合，效果加倍，受到很多朋友的喜愛。特別是在夏季，由於天氣...
2017-08-28 -
薏米蓮藕排骨湯怎樣做才好吃呢？
與普通的大米相比，薏米含有更加豐富的營養，是健康專家大力推薦的滋補佳品，比如身體虛弱的人，或者久病初愈後急需補身體的人吃薏米都是非常好的，為了能夠充分吸收營養，推薦大家做薏米蓮藕排骨湯來吃。 ...
2017-08-29 -
百合蓮子粥的家常做法是什麼？
百合營養價值豐富，具有清熱解毒，健胃，寧心安神，促進人體血液迴圈等等功效，並且對肺部疾病和保健抗衰老有特別的功效。百合含有的主要營養成分有蛋白質，脂肪，澱粉等等，不僅可以養陰潤肺，清心安神，還可以...
2017-08-29 -
百合蓮子粥怎麼做？
春天和秋天人們都容易上火，所以在這個階段，該多喝一些湯湯水水來調理。百合蓮子粥是中醫養生食譜之一，這道粥的主要功效是能促進消化，對腸胃不好，消化不良，脹氣，噁心，有著很好的調理功效。具有滋陰壯陽，...
2017-11-22 -
銀耳山藥蓮子粥的做法有哪些?
銀耳山藥蓮子粥的做法很簡單，山藥適量，去皮、切斷，銀耳浸泡一晚上之後沖洗乾淨、蓮子洗淨，之後將這些食材放入鍋中加入適量的水就可以煮了，一般情況下慢火三個小時是做好的，所有的營養成分都可以出來了，適...
2018-01-12 -
人參之神經衰弱食療保健菜——人參蓮子粥
功效：強身健體，養心潤腸。適用於輔助治療體虛、便秘、心悸、失眠、健忘等症。 原料：人參10克，蓮子（去心） 10個，冰糖30 克，粳米100克 做法： 將人參、蓮子與粳米同煮為粥，待熟時放入冰...
2015-10-26 -
人參之月經不調食療保健菜——人參黃芪蓮子粥
功效：補益氣血，溫中調經。適用於月經先後無定期者。 原料：粳米60克，人參5克，黃芪30克，鮮棗50 克，蓮子15克 做法： 1、 將人參、黃芪加適量水煎汁。 2、 將紅棗去核洗淨，蓮子去心洗...
2015-10-26 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條，而減肥不僅要靠運動，也需要一些食物來輔助，這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”，那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
冬季養生粥 蓮子粥
蓮子，富含澱粉，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有益成分，是一味傳統的藥食佳品，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，具有補脾益腎，養心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。...
2016-12-19 -
蓮子粥脾虛者可食用哦
蓮子粥，主料是粳米 蓮子為主。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻等功效。食譜相克：粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。蓮子：牛奶與蓮子同食加重便秘；豬肚與蓮子用...
2017-02-09
