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蓮子粥
【處方】蓮肉（去心皮）6兩，芡仁（炒）4兩，白茯苓的功效與作用（水飛）3兩。【制法】上為末和勻。【功能主治】止渴，止痢，益神安心強志，益氣聰耳明目，補臟腑，養氣力，潤皮膚，肥五臟，補虛羸。主水氣。【...
2017-02-23 -
山藥蓮子粥可調理脾虛
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色...
2016-11-10 -
蓮子粥（食療方）
主料：米飯(蒸)200克 輔料：蓮子50克,木耳(幹)20克 調料：白酒5克,鹽2克 1.蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。 2.把木耳放入水中泡軟，...
2017-03-06 -
紅棗蓮子銀耳湯的做法
紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯 現在介紹一款清心安神，潤肺止咳，補腎強身，以及可以提高抵抗力的紅棗蓮子銀耳湯的做法給大家。 紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯怎樣做所需要準備的食材和調味：...
2017-03-07 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
夏天喝碗蓮子粥更消暑 推薦3大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養師都指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥...
2016-08-07 -
薏米蓮子粥
配方：薏米30克，蓮子10克。 制法：薏米先煮至半熟，再加蓮於，繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效：健脾祛濕。 用法：每日2次，作早晚餐服。
2017-03-08 -
桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。 制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。 功效：健脾益氣，養血止血。 用...
2017-03-08 -
桂圓蓮子粥來健腦益智
兒童的正常生長發育，正如同一個成語“形神兼備”。除了形體上的正常發育外，心理和蹈明才智，就是所謂的“神”、也需要相應的發展，這就需要健腦益智。中醫腦與脾、腎、心的關係密切，傳統的食療方法可以起到顯...
2017-03-08 -
春天養顏美容——南瓜紅棗蓮子湯
一年四季在於春，春天是萬物蓬勃生長最佳和最關鍵的時期，人體也是一樣，需要在春季適當的保養，而飲食是最關鍵不能忽視的環節。今天向朋友們推出一款我非常喜歡的養顏美容湯，是最適用於春天享用的，尤其對女性...
2017-03-09 -
銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全
銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全 銀耳蓮子粥是一道非常有名的漢族小吃，尤其是在炎熱的夏季非常流行，大街小巷都有沿街叫賣的小販，推著一個小推車，裡面放著粗加工的幾種食材，銀耳，蓮子和冰塊，如果...
2017-03-09 -
秋冬養生必備 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-11-13 -
秋季滋補養顏少不了 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等，這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-10-22 -
山藥紅棗蓮子粥怎麼做？
山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的，原料都是非常有營養和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鮮美，而且它還具有很好的食療功效，能夠健脾胃，止瀉，消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子粥。那麼，山...
2015-09-19 -
紅棗蓮子粥 助你滋養氣血
人的身體氣血不足是很常見的，需要補血，日常生活中補血有很多種方法，中醫推薦紅棗蓮子粥，口感好，效果好，關於它的製作方法和作用詳細如下：材料：紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。做法：1、...
2014-04-03 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料： 紅棗15克...
2013-03-10 -
紅棗蓮子粥的做法
作為一名資深吃貨，每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道紅棗蓮子粥的做法，你認真看完以後決定會有很大的收穫 感謝大家今天和小編一起來學習紅棗蓮子粥的製...
2016-10-25 -
紅棗蓮子粥
大家都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料： 紅棗15克、蓮...
2013-07-04 -
桂圓紅棗蓮子粥的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的桂圓紅棗蓮子粥 1.1砂鍋中加約兩斤水，放...
2016-10-25 -
糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關糯米南瓜紅棗蓮子粥的做法吧。 ...
2016-10-25
