紅棗蓮子銀耳湯的做法

紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯

現在介紹一款清心安神， 潤肺止咳， 補腎強身， 以及可以提高抵抗力的紅棗蓮子銀耳湯的做法給大家。

紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯怎樣做所需要準備的食材和調味：銀耳紅棗 蓮子。

紅棗蓮子銀耳湯的做法紅棗蓮子銀耳湯怎樣做：

1.紅棗和白木耳放入清水中浸泡開之後清洗乾淨

2.然後將浸泡好的白木耳去黃芯， 否則會特別苦哦， 然後放入鍋裡

3.放入冰糖， 多倒入一些水， 大火煮開後不停的攪拌， 否則會出現粘鍋的情況哦

4.煮開之後轉成小火慢慢的熬煮，

5.煮至粘稠狀後放入紅棗和蓮子就完成了。

紅棗蓮子銀耳湯的做法紅棗蓮子銀耳湯怎樣做貼心提示：

1.大概小火煮需要1小時， 在這個小時中一定要注意不時的攪拌， 否則會粘鍋哦。

2.時間要久， 否則煮不出粘稠狀。

3.銀耳浸泡後會脹大， 因此放入2,3朵就可以了。

3.蓮子心很苦， 因此可以去掉蓮子心。

4.水要一次性倒入， 別中途倒入水。

5.蓮子煮一會就熟了， 因此無需提前浸泡。