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大棗不是誰吃都有利
方法步驟: 01 棗對身體有很多補益作用,因此民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身...
2017-01-20 -
蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重,這樣才會對腸胃有好處。今天,為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排,千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
蓮子大棗銀耳羹的做法
現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活,想學著做菜,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就來教教大家如果做蓮子大棗銀耳羹吧。 1.先將蓮子的外皮去掉。 2.用牙籤從蓮子的頭上插進去。 3.慢...
2016-10-25 -
紅糖銀耳蓮子大棗羹的做法
我們很多時候都想學習做飯,但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得,其實自己首先要開始動手做一道菜,下面介紹紅糖銀耳蓮子大棗羹的做法,先自己動手嘗試做一下。 1.準備好所有材...
2016-10-25 -
大棗銀耳蓮子羹的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下大棗銀耳蓮子羹的做法。...
2016-10-25 -
薏米蓮子粥的做法有哪些?
薏米蓮子粥,大家是否有關注瞭解過如何自己動手製作呢?事實上這些養生食物,在生活中要是瞭解基本的做法以及各種食材的使用,在家都能夠動手完成,而且這一道養生粥有很好的改善消化不良,解決慢性胃炎的效果。...
2017-08-24 -
如何做綠豆蓮子粥
綠豆蓮子粥具有極高的營養價值和藥用功效,能夠對人體發揮積極有效的作用。因為綠豆具有清熱解毒的作用,而蓮子也含有除去人體火氣的良好功效,兩者結合,效果加倍,受到很多朋友的喜愛。特別是在夏季,由於天氣...
2017-08-28 -
百合蓮子粥的家常做法是什麼?
百合營養價值豐富,具有清熱解毒,健胃,寧心安神,促進人體血液迴圈等等功效,並且對肺部疾病和保健抗衰老有特別的功效。百合含有的主要營養成分有蛋白質,脂肪,澱粉等等,不僅可以養陰潤肺,清心安神,還可以...
2017-08-29 -
百合蓮子粥怎麼做?
春天和秋天人們都容易上火,所以在這個階段,該多喝一些湯湯水水來調理。百合蓮子粥是中醫養生食譜之一,這道粥的主要功效是能促進消化,對腸胃不好,消化不良,脹氣,噁心,有著很好的調理功效。具有滋陰壯陽,...
2017-11-22 -
紅棗蓮子銀耳湯的禁忌有哪些?
研究發現紅棗、鏈子、銀耳的營養價值都極其豐富,適量食用對人體有極大的好處,可以保護肝臟、增強機體抗腫瘤能力,但是此湯雖好食用時也有一定的禁忌,腹部脹滿者、大便燥結者、便血、支氣管擴張者等都是不能服...
2018-01-11 -
銀耳山藥蓮子粥的做法有哪些?
銀耳山藥蓮子粥的做法很簡單,山藥適量,去皮、切斷,銀耳浸泡一晚上之後沖洗乾淨、蓮子洗淨,之後將這些食材放入鍋中加入適量的水就可以煮了,一般情況下慢火三個小時是做好的,所有的營養成分都可以出來了,適...
2018-01-12 -
紅棗蓮子百合銀耳湯的功效都有哪些?
紅棗,蓮子,百合,銀耳這幾種是常見的大補食材,也是五穀雜糧裡比較常見的。主要的功效是很多,因為紅棗能補血補氣,蓮子可以促進氣血恢復,百合和銀耳能補充膠原蛋白,維生素,可有效促進全身血液迴圈,達到一...
2018-01-18 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗蓮子桂圓湯
功效:補血安神。適於患貧血病的中老年人食用,常食效果顯著。 原料:幹紅棗25克,蓮子、桂圓肉各30克 調料:冰糖20克 做法: 1、 將蓮子用水泡發,去皮、去心;紅棗洗淨,去核。 2、 紅棗、...
2015-10-26 -
人參之神經衰弱食療保健菜——人參蓮子粥
功效:強身健體,養心潤腸。適用於輔助治療體虛、便秘、心悸、失眠、健忘等症。 原料:人參10克,蓮子(去心) 10個,冰糖30 克,粳米100克 做法: 將人參、蓮子與粳米同煮為粥,待熟時放入冰...
2015-10-26 -
人參之月經不調食療保健菜——人參黃芪蓮子粥
功效:補益氣血,溫中調經。適用於月經先後無定期者。 原料:粳米60克,人參5克,黃芪30克,鮮棗50 克,蓮子15克 做法: 1、 將人參、黃芪加適量水煎汁。 2、 將紅棗去核洗淨,蓮子去心洗...
2015-10-26 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條,而減肥不僅要靠運動,也需要一些食物來輔助,這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”,那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後,相信有很多人都適應不了工作環境,不能一下子投入到工作中,這是很多人都面臨的一個困擾,其實解決這個問題非常的簡單,只需要一碗粥,一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥,可以很好的緩解...
2016-05-01 -
冬季養生粥 蓮子粥
蓮子,富含澱粉,蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有益成分,是一味傳統的藥食佳品,鮮可生食,熟可作湯,也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳,具有補脾益腎,養心安神的功效,還能收斂浮躁的心火,讓人寧靜且容易入睡。...
2016-12-19 -
蓮子粥脾虛者可食用哦
蓮子粥,主料是粳米 蓮子為主。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻等功效。食譜相克:粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。蓮子:牛奶與蓮子同食加重便秘;豬肚與蓮子用...
2017-02-09