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夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟： 01 薏米赤豆粥： 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克，赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內，加水適量煮至破裂，再將薏苡仁、粳米放入鍋內，一起...
2016-07-25 -
春季要補血，學會做薏米粥吧
方法步驟： 01 首先，將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道進入粥中；然後將薏米洗淨，用清水浸泡2個小時待用。 02 其次，將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後...
2015-01-13 -
每天一碗薏米粥讓你百病不生
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”.這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛...
2016-10-13 -
薏米粥適合每天吃嗎？吃薏米粥的10大好處
不少女性很喜歡吃薏米粥，這主要是因為吃薏米粥能美容瘦身，但是有些女性無論是早上還是晚上都在吃薏米粥，而且還有女性每天都堅持吃，以為這樣吃能讓身體更加苗條。不過薏米粥適合每天吃嗎？吃薏米粥有什麼好...
2016-05-06 -
紅豆薏米粥的做法大全有哪些
紅豆薏米粥的做法 做法一： 做法：紅豆、薏米各一把(一個人一天的量)，洗淨，不用泡，砂鍋加水，我的鍋4000ML加了大概3500ML水，一把紅豆，一把薏米放進去。 開始大火熬開，開鍋後接著煮五分鐘...
2017-02-28 -
減肥粥：紅豆薏米粥的做法
減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。 2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長...
2017-02-28 -
祛濕只知道喝紅豆薏米粥 這碗四神湯
夏天濕熱，需要健脾祛濕，而用食療祛濕的方法很常用，很多人就喜歡“紅豆薏米粥”。 按照紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。但實際上，長期這麼喝紅豆薏米粥的人，真為你們擔心，因為...
2017-02-28 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子，裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的，雖然可能加了大米的粥口感更粘稠，卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好，喜歡加糖的，可以加點冰糖。 用料：薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
祛痘養顏薏米粥效果不錯
臉上起痘痘是很多人的苦惱，很多人都會選擇用一些藥物治療，其實對於治療痘痘，內外兼顧是最好的治療手段。下面小編給大家推薦一些養生的食譜，一起來看看吧。 祛痘養顏薏米粥 材料 薏米50克、大米5...
2016-04-15 -
紅豆薏米粥 薏米紅豆粥有哪些功效和作用
我們在日常生活中常常會做一些養生保健有營養的食物來食用。薏米紅豆粥則是其中受人歡迎的粥品之一，那麼薏米紅豆粥應該怎麼做呢?適用薏米紅豆粥又有哪些好處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 薏米...
2016-03-22 -
黃瓜薏米粥
主治： 慢性膽囊炎 配方： 黃瓜1條，薏米50克，粳米100克。 制法： 先將薏米、粳米煮成粥，加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。 功效： 健脾清熱利濕。 用法： 可作早晚餐食用。
2017-03-07 -
茯苓赤小豆薏米粥
配方： 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖適量。 制法： 赤小豆、薏米共煮粥，至粥成後，加茯苓粉稍煮片刻，加白糖調味。 功效： 健脾祛濕。 用法： 每日數次，可隨意食之。 療...
2017-03-07 -
菊花薏米粥助清熱祛濕 夏季健脾祛濕藥膳推薦
夏季我們常聽到說清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢？清熱祛濕吃什麼呢？下面就來瞭解一下夏季清熱祛濕的食譜。百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋...
2013-06-26 -
菊花薏米粥 暑天吃4款粥品清熱又養胃
慢性胃炎是一種常見病，發病率居各種胃病之首。中醫講究“藥食同源”，根據門診常見症狀，將其分為以下四類。 肝胃鬱熱 常見症狀：胃脘脹悶，口苦口幹有異味，大便偏幹，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長痤瘡...
2017-03-07 -
黑木耳薏米粥益氣補血降膽固醇
黑木耳本是老百姓餐桌上稀鬆平常的一道菜，但說起它的護心之處，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林...
2017-03-07 -
2款薏米粥減肥食譜喝出完美身材
導讀：然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，比較香。 [2款薏米粥減肥食譜喝出完美身材] 材料紅豆，薏米，水，冰糖。 做法 1、紅...
2017-03-07 -
每天一碗紅豆薏米粥來養生
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，有止血調理、清熱解毒的功能，每天一碗紅豆薏米粥，養生又健康哦。3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。 紅豆薏米粥是一道常見的家常...
2017-03-07 -
紅豆薏米粥 夏季減肥必吃
隨著夏季到來，天氣涼快了，衣服也穿少了，肚子上面的凸出的肉、腰上面的明顯的圈想不看都不可能。減肥又被提上了日程，平時少吃那是不可能的，一頓不吃餓得慌，忍不住去吃的更多，結果往往會適得其反!不過，有...
2017-03-07 -
養顏祛痘薏米粥
與其說它是粥，不如說是稀飯，這款薏米稀飯，曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰“痘”的青春。 它對皮膚上的暗瘡有很好的治療作用，在我臉上長痘的那些歲月中，我就用它代替米飯作為主食連著吃上一個星期，然後...
2013-07-29 -
參芪薏米粥
配方：黨參12克，黃芪20克，炒薏米60克，粳米60克。 制法：將黨參、黃芪、粳米、薏米洗淨，以冷水泡透。把全部用料一齊放入鍋內，加適量清水，文火煮粥即可。 功效：健脾祛濕。 用法：作早晚餐食用。
2017-03-08
