導讀：然後要先煮紅豆， 因為需要的時間長一點， 煮開後， 添一些涼水， 再煮開後， 再添涼水， 這樣紅豆容易開花， 容易熟， 比較香。
材料紅豆， 薏米， 水， 冰糖。
做法
1、紅豆薏米粥， 準備同等分量的紅豆和薏米， 洗乾淨後， 紅豆大概需要泡兩三個小時， 薏米泡一個小時就可以了。
2、大米洗乾淨後， 泡半個小時就可以了， 大米的分量要比紅豆和薏米少一些。
3、然後要先煮紅豆， 因為需要的時間長一點， 煮開後， 添一些涼水， 再煮開後， 再添涼水， 這樣紅豆容易開花， 容易熟， 比較香。
4、等紅豆煮開花後，
南瓜綠豆薏米湯減肥食譜
材料綠豆50克， 薏米15克， 南瓜300克， 冰糖， 食鹽若干。
[2款薏米粥減肥食譜喝出完美身材]
做法
1、綠豆洗淨， 加入少量鹽後攪拌放置3分鐘。
2、南瓜洗淨後， 切塊放到蒸籠上蒸熟。
3、將薏米、綠豆用水沖洗後放入鍋中， 加入半鍋水(湯水多少看個人喜好加水)煮沸10分鐘後加入蒸熟的南瓜。
4、將加入的南瓜用筷子搗碎成糊， 再煮30分鐘加入冰糖， 關火。
5、悶5分鐘後可食用。 >。 >。
