臉上起痘痘是很多人的苦惱， 很多人都會選擇用一些藥物治療， 其實對於治療痘痘， 內外兼顧是最好的治療手段。 下面小編給大家推薦一些養生的食譜， 一起來看看吧。
祛痘養顏薏米粥
材料
薏米50克、大米50克
做法
1、將薏米和大米洗淨後， 用清水浸泡2個小時。
2、鍋中倒入水大火燒開後， 倒入浸泡好的米， 將米和水混合均勻後， 半蓋上蓋子， 把不銹鋼勺子放在鍋中， 改成中火煮20分鐘即可。 （在煮粥的時候放一把勺子進入， 並把火力調整為中火， 可以改變水的沸騰方向， 粥不會溢鍋。 ）
清熱祛痘湯
材料
綠豆75公克，
做法
1、綠豆洗淨泡過夜（讓其快爆芽）， 冬瓜皮洗淨備用。
2、將300cc的水注入鍋中煮開後， 放入綠豆、冬瓜皮， 用大火煮5分鐘轉小火煮25分鐘。
3、取碗放入蓮藕粉， 加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。
4、將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。
青草治痘茶
材料
車前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金銀花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一同置入鍋中， 先以大火煮至沸騰， 再轉小火續煮約1小時即熄火， 將所有青草材料過濾後， 靜置待涼即可。
如何抗痘
妙招一、內服外用雙管齊下
想快速擊退青春痘， 內服結合外用（藥膏、針劑）的醫師處方效果最快， 約3~5天就可以解決。
以內服用藥來說，
妙招二、正確使用痘痘藥膏
外用的抗生素藥膏， 一般都是用來對付已有膿包的青春痘， 它一樣可以幫助青春痘消除紅腫， 這種藥膏藥性較強， 原理在破壞傷口， 加速之後的復原， 所以在塗抹時可以用化妝棉沾取藥膏， 濕敷在皮膚上， 而不要直接塗擦， 才不會過度刺激傷口。
另外可以用來快速擊痘的還有複方類固醇藥膏， 它可以消退紅腫、抑制發炎， 藥效較？溫和， 可以直接塗擦， 不必濕敷。
妙招三、口服A酸妙用多
口服A酸目前在醫學上可說是最能全方位治痘的方法，
口服A酸的效果好， 但也有一些副作用， 比方像皮膚出油減少了， 相對也會較幹， 所以建議在服用的期間要做好皮膚的保濕。
妙招四、‘痘痘針’快速擊退痘痘
痘痘針的原理就是類固醇治療， 不過要針對夠大的青春痘囊腫才有效。 在施打痘痘針之後， 痘痘會快速消腫、消炎， 等到膿包裡的東西排出之後， 可以用乾淨的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓， 幫助裡頭的組織液全數排出， 才不會讓青春痘只解決一半。
妙招五、量身打造的抗痘妙方
如果你不急著擺平痘痘， 果酸換膚也是很好的擊痘方法。
果酸換膚是由專業的醫師個人量身訂做， 調出不同濃度的果酸，
如果你不急著擺平痘痘， 果酸換膚也是很好的擊痘方法。
果酸換膚是由專業的醫師個人量身訂做， 調出不同濃度的果酸， 塗抹於肌膚上， 它的原理在於去除老廢角質， 加速皮膚的新陳代謝， 説明清除毛孔阻塞， 除了可以抑制粉刺和青春痘的形成， 也可以當做痘痘肌膚的密集調理， 只要5~7天的時間， 就能解決粉刺及青春痘。
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