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薏米紅豆粥的食療方

薏米紅豆粥的做法

食材材料:薏米100克, 棗(幹)25克, 赤小豆50克, 仙鶴草10克, 白砂糖30克。

1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。

2.用紗布將仙鶴草包好。

3.大棗去核浸泡。

4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中。

5.加水煮成稀粥, 最後撒上糖調味即可。

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