蒸餾純水不宜長期飲用

不少人認為， 水越純越好， 為了喝上純而又純的水， 不惜本錢不留餘地， 花幾十塊錢喝一桶水覺得很值。 營養學家指出：天然水經蒸餾、濾化處理後， 在清除了雜質、細菌等有害物質的同時， 也會帶走人體內有用的微量元素， 長期飲用這樣的水會降低人體免疫力；同時， 由於人體的體液是微鹼性的， 而純淨水呈弱酸性， 如果長期飲用弱酸性的水， 體內環境將遭到破壞， 易引發疾病。 此外， 長期飲用純淨水還會增加鈣的流失。 對於老年人， 特別是患有心血管病、糖尿病的老年人和兒童、孕婦更不宜長期飲用。 營養學家指出：長期飲用純淨水會導致身體營養及代謝失調。 正確的選擇是純淨水和礦泉水交替飲用。