現代人生活節奏快， 很多人的早飯都是包子和豆漿， 匆匆吃完， 豆漿是一種好東西， 但是並非人人都能喝的。 其中胃不好的人想要胃健康的尤其要注意飲食， 因此有人問胃不好可以喝豆漿嗎？胃不好怎麼養胃呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
胃不好可以喝豆漿嗎？
胃不好可以喝豆漿嗎？胃不好的人少喝豆漿， 具體的介紹如下：
因為豆漿性質偏寒， 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。 而豆漿在酶的作用下能產氣， 所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。
另外， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，
胃病患者不宜喝豆漿更不宜加紅糖， 紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合， 會生成對人體有害的變性沉澱物。 建議胃病患者不要喝豆漿。 因為豆漿在胃裡容易讓胃分泌出更多的胃酸， 特別對慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就會加重病情， 因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建議不宜吃豆製品。
胃不好怎麼養胃？
1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件， 最好少量多餐， 每天5~7餐。
2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品， 主食以麵食為主。
3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法， 不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、進食時應心情舒暢， 細嚼慢嚥，
5、選擇營養價值高， 細軟易消化的平衡膳食， 如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等， 經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激， 同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
6、避免機械性和化學性刺激過強食物， 機械性刺激增加對粘膜損傷， 破壞胃粘膜屏障， 如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌， 刺激胃粘膜， 如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
7、禁忌易產酸食物， 如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物， 如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物， 如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物， 如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品， 如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
8、經常大量食用辛辣刺激性食物， 如辣椒、蔥、薑、蒜等， 會使胃黏膜因受刺激而長期處於充血狀態， 進而引發慢性胃炎。 因此， 應少食這些食物。
9、維生素C對胃有很好的保護作用， 能促進胃發揮功能， 增強抗病能力。 因此， 要常吃富含維生素c的蔬菜和水果， 如橘子、番茄、檸檬、萵苣葉等。
