中醫裡常講陰虛火旺、氣虛體質、氣虛體質， 但是你真的瞭解自己是哪一種體質嗎?瞭解該如何調理自己的身體嗎?不同的體質所帶來的不同的疾病問題， 僅僅依靠西藥是無法治療的， 需要通過中醫或食療方法進行調理。
下面小編將和大家一同來瞭解中醫裡的不同體質， 以及如何通過食療方法來調理。
陰陽的區別
在中醫理論中陰分的作用主要是滋潤濡養身體和各個組織， 同時起到制約陽氣的作用， 這樣可以讓身體的陰陽平衡。 而陽氣的作用主要起到溫暖身體， 制約陰氣。 一但陰陽失衡那麼身體也容易不健康。
陰虛火旺
陰虛火旺又屬於虛火一類， 多由於陰液耗損， 無法制約陽氣而導致的上火現象。 常常表現為夜間和午後身體發熱、潮熱， 尤其手心和顴骨容易潮熱， 並伴隨心煩、失眠、多夢、盜汗、咽幹、大便幹結和小便黃等現象。 甚至出現口舌生瘡的現象。
現在是夏季很容易因為出汗多而導致陰虛火旺的現象出現， 而針對陰虛火旺也是有調理方法的， 主要以滋陰瀉火為原則， 可以選擇的食物有地黃、百合、山藥、銀耳、鴨肉、冬瓜和苦瓜等。
陽虛體質
陽虛體質多數是因為先天不足所造成的， 一般寒濕之邪入侵、吃過冷食物、思慮過度等都會引起陽虛， 而陽氣虛， 體內的陰寒則偏盛。 常常出現面色蒼白、說話聲音小、畏寒，
同時不同臟器的陽虛體質還表現出不同的症狀， 如心陽虛則會出現心悸、心慌、失眠多夢、心神不靈。 針對這種現象可以服用肉桂、甘草、生薑和黃芪等中藥材進行調理。
脾陽虛會表現為大便稀薄、肚子寒冷、舌邊有齒痕等現象， 需要利用溫中健胃的食物進行調理， 如乾薑、黨參和白術等。
腎陽虛主要表現為腰酸背痛、四肢寒冷、尿頻和五更瀉等現象， 針對腎陽虛只需要溫補腎陽即可， 如可以食用杜仲、菟絲子、當歸、枸杞等。
另外， 在中醫看來動則生陽， 經常進行體育鍛煉也有利於陽氣的生髮， 改善陽虛體質。
氣郁體質
中醫認為氣郁體質主要和個人的性格有關， 氣是人體的生命和與運動的根本物質，
