為什麼要給孩子補鈣？被問到這個問題時， 很多家長都會說：“為了讓孩子長得高點。 ”在他們看來， 鈣就是促進孩子長高的要素。 事實真是這樣嗎？
少了生長激素， 補鈣也難長高
人體長高主要是靠骨骼長度增加， 骨骼生長需要鈣， 同時， 鈣的多少還決定了骨的硬度。 如果鈣不夠， 骨骼就會變軟。
但是， 鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。 骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。 缺乏生長激素的孩子， 即使有足夠的鈣， 他們的個頭一樣長不高， 而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。
所以， 長高並不僅僅與補鈣有關， 生長激素等與生長有關的因素是否正常都需要全面評估。 如果孩子生長遲緩， 千萬不要胡亂補鈣， 應及時諮詢兒科內分泌醫生， 找出確切的病因。
寶寶長高容易忽略的5大生長因素
1、忽略陽光
錯誤做法：5月天氣漸熱， 陽光充沛， 媽媽擔心陽光中的紫外線傷害寶寶， 怕曬太陽會給寶寶的皮膚帶來不利影響， 所以經常把寶寶關在室內， 或外出時給寶寶用遮陽傘、太陽帽。
專家點評：生長離不開陽光， 人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下會合成維生素d。 維生素d能促進生長和骨骼鈣化， 促進牙齒的健全發育等。 忽略陽光照射， 就會造成維生素d缺乏， 氨基酸丟失， 反而影響寶寶長高。
解決辦法：科學曬太陽。
2、忽略睡眠
錯誤做法：民間有個說法“一分精神一分福”， 所以媽媽可能會覺得寶寶愛睡覺， 就是精神不好的表現。
專家點評：睡眠充足是保證生長發育的重要因素， 因為促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的， 而且， 睡眠時的肌肉放鬆， 也有利於關節和骨骼伸展。
3、忽略運動
錯誤做法：民間有種習慣， 把寶寶捆綁得很緊， 認為可以防“羅圈腿”， 還能避免寶寶受到驚嚇。 這些限制寶寶活動的做法， 自然會影響生長發育。 相反， 有的媽媽為了促進寶寶長個， 過早地讓寶寶學坐、學站、學走， 結果適得其反。 不合理的運動可能會促成寶寶向畸形發展。
專家點評：寶寶的活動、運動對生長發育十分重要。
運動可以增進食欲， 保證睡眠品質， 還能促進血液迴圈， 使骨骼組織供血增加， 使骨骼生長旺盛；
運動還能促進生長激素的分泌。 運動後半小時， 生長激素的分泌達到最高峰。 特別是運動後的睡眠， 生長激素分泌會呈脈衝式， 都會加速寶寶的增長。
4、忽略治病
生長緩慢的大多數情況是因為非疾病因素在起作用， 有少部分是因為寶寶患有某些疾病， 影響了生長發育。 這些病經常被媽媽忽略了， 如營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全， 嚴重佝僂病等。
5、盲目迷信
期盼寶寶長高， 很多媽媽會想盡一切辦法， 不惜重金購買標榜能“助長”的藥品、保健品， 或採用增高術， 吃虧上當的不在少數。
千萬不要輕易相信廣告， 網上宣傳更不能信；
市場上的增高藥都打著“補充生長激素”的招牌。 事實上， 通過口服增高藥補充生長激素， 根本無法吸收， 沒有任何效果。 而注射生長激素不能隨便使用， 一定要在有經驗的專科醫師指導下使用。
