只要一下就看出腎好不好

注意養生的人， 都要注意保養自己的腎， 腎為先天之本， 所藏腎精能化腎氣， 是人一身氣血的主要來源之一， 對人的生長、發育和生殖起著決定性的作用。 一個人的腎精是否充足， 腎功能好不好， 其實在人體的表徵中就能反映出來， 本文就揭示這些身體中反映腎功能的地方， 讓你一眼就能判斷出腎的情況。

腎與身體的聯繫

在講述這些表徵腎功能狀況的部位前， 在下想先賣個關子， 講講腎與身體的聯繫， 只有弄懂腎與身體之的聯繫， 才能明白為什麼文中提到的這些部位就能反映腎的情況。

《靈樞•經脈》中有言：“人始生，

先成精， 精成後腦髓生。 ”可以說腎精對於人體生命活動起著至關重要的作用， 腎精充足化為腎氣即可充盈氣血， 滋養身體， 促進身體的發育， 這也就是兒童骨骼發育快速， 青壯年時身體逐漸強壯的原因， 皆因腎精充盈， 腎功能完好。 相反， 步入中老年後， 腎中所藏之精開始減少， 腎氣衰弱， 導致身體氣血衰竭， 從而形體消瘦衰老。 腎氣虧損者亦同此理。

另外腎的健康狀況與人的生殖能力有緊密的聯繫， 腎氣充盈才能保證生殖系統的正常發育， 相反， 腎精不足， 則會導致生殖能力減退， 男性精少不育， 女性少經閉經等狀況。

一眼看出腎好不好

其實通過瞭解腎與身體的聯繫後， 就可以明白， 腎精的充盈與否，

直接關係著氣血的充盈程度， 腎精足則氣血旺盛， 身體健康而氣色紅潤;腎精衰減， 則腎氣虧損， 導致氣血不足， 氣色當然也不會好。 因而快速判斷腎功能的好壞， 秘密就藏在人的頭部， 一眼望去即可知道。

1.頭髮

《素問•六節藏象論》曰:“腎者， 主蟄， 封藏之本， 精之處也， 其華在發。 ”頭髮的生長狀況取決於人的氣血， 受腎精的影響調控， 腎精化血即可滋養頭髮生長， 因而頭髮的狀況可以說是腎精存儲狀況的指向標。 當精血虧損或腎精衰減時， 頭髮就會受到影響， 出現發灰發白的現象， 如果同時肝脾功能有損， 還會出現脫髮的現象。 這就是老年人會什麼會有花白頭， 部分憂愁過度的人也會出現少白頭的原因。 反之， 腎精充盈， 氣血旺盛的人，

頭髮一般烏黑茂密而又光澤。

2.眼睛

很多人說眼睛是心靈的窗戶， 其實不僅如此， 它也是腎功能的表徵。 中醫中認為瞳仁屬腎， 瞳仁的形態和功能能夠反映出腎精的盛衰情況， 《靈樞•大惑論》指“精之窠為眼， 骨之精為瞳子”， 其中的瞳子就是說的瞳仁。 如果腎精充足， 那麼瞳仁就會顯得明晰而有神， 相反腎精不足， 瞳仁就會顯得暗淡無光， 眼睛看著略顯渾濁。

此外， 眼睛是否有黑眼圈， 眼皮是否會出現水腫狀況， 都能一定程度上反應腎功能。 從現代醫學角度考慮， 腎主要負責排毒及調節體液平衡， 如果腎功能產生問題， 就會導致血液中的毒素及廢物不能及時排除體外， 眼圈下方就會發生沉澱發黑現象。 同樣， 腎功能有問題會影響體液的調節，

有可能造成眼皮的浮腫。

3.牙齒

正如上文提到的， 中醫中認為腎精與人體生長發育有著密不可分的聯繫， 其中骨骼的生長發育與腎精的聯繫顯得尤為密切。 腎精可化生為骨髓， 對於骨骼的成型、生長有著很重要的作用， 而牙齒作為人體骨骼中的一部分， 當然也受到腎精的影響。 腎精充足則化生而成的骨髓也足， 所以骨骼能夠得到充分生長， 牙齒也是如此， 生長的足夠堅固， 白而顯得潤澤， 反之則顯得齒黃， 易鬆動等。

4.膚色

我們形容一個人精氣神好， 經常會說這個人面色看上去紅潤有光澤， 感覺這個人一定處於非常健康的狀態。 為什麼會有這樣的說法?頭部， 尤其是面部是人一身氣血交納彙集的地方，

身體中五臟六腑， 各條經絡的運行狀況都可以在臉部通過膚色反應出來。 而在臉部， 中央部位之外， 兩顴上方的位置、兩頰以及下巴處皆對應著腎臟， 通過觀察這些部位的膚色及皮膚狀況就可判斷腎臟狀態。 通常說， 腎精虧損則兩顴以上、目下呈現青黑色， 面色發黑而幹焦則一般是腎陽虛衰， 水寒不化。 如果腎精充盈， 腎氣充足， 氣血旺盛那麼面色就會顯得紅潤有光澤。 另外下巴處經常有青春痘冒出， 也有可能是腎氣略有虧損。

總結：腎臟對我們的身體來說起著非常重要的作用， 如何保養我們的腎已經成為越來越多人關心的事情。 但是在想著如何補腎之前， 還得看看， 你的腎到底怎麼樣了。 通過文中所述的方法， 不僅對自己，對於身邊的人也可以做到快速判斷腎功能狀況，一眼就可幫助大家判斷，腎是不是該多加保養了。

不僅對自己，對於身邊的人也可以做到快速判斷腎功能狀況，一眼就可幫助大家判斷，腎是不是該多加保養了。