方法步驟：
01 1首先購買合身的內衣， 這很重要， 因為合適的內衣傳上去不僅舒服還可以起到矯正的作用， 貴一點無所謂， 一定要合身把該收的地方收起來， 不要太緊， 會阻礙發育。
02 2多吃豆類食物， 每天早上固定一杯豆漿， 然後每天有一餐中會有豆類食物， 還有木瓜， 我一般是從中間切半， 籽挖出來後倒入優酪乳， 用勺子慢慢吃， 優酪乳最好選用紅棗優酪乳。
03 3其實發育不良也和營養有關， 但也不要盲目的去補充， 有規律的調節自己的飲食， 提高自己的生品質， 女人就是要對自己好一點， 趁還有機會去彌補就不要放棄。
04 4最後要說的是按摩， 每天晚上洗澡的時候自己揉一揉， 用熱毛巾敷， 這點比較適合20歲以下還在發育的女生， 如果過了發育時間也不要放棄， 可以去實體店購買優品質的豐胸精油， 我記得我以前用的是一款什麼葡萄柚的豐胸精油。 300多一套， 可以用將近兩個月， 效果還是可以的。
05 因為不考慮做豐胸手術之類的， 所以這個過程是很漫長的， 需要迴圈漸進。
