帕金森患者可以做什麼運動

帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病。 患者可以進行按摩、運動鍛煉。 指導肢體功能的康復幫助並指導其學會輕揉按摩面部、四肢、腹部肌肉及足底， 手掌穴位， 每日4～6次， 每次30分鐘。

帕金森病的運動方式包括有氧鍛煉， 即中小運動量的耐力鍛煉， 包括戶外慢跑或者跑步機上慢跑等， 伸展鍛煉如廣播 體操中的一些伸展運動動作， 一些力量鍛煉如利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉。 太極拳對鍛煉平衡感有益。 病人堅持至少每天步行500米以上， 並持之以恆。 如果病人有打高爾夫球、網球、騎自行車等愛好的話，

不能外出的病人， 應儘量在室內做一些伸展肢體的活動。 通過練習簡單的動作到複雜的動作， 可以幫助病人減少肢體強直和少動。 若在地上劃一條白線， 讓病人沿著它反復練習走路， 對他們的行走姿勢、僵住現象有很大幫助。 建議患者前往正規的醫院進行治療， 根據醫生的提示積極進行康復訓練。