每個人都希望自己的身體健康， 身體健康問題與生活環境有著密切的關係， 但是由於不同的原因， 導致我們長時間待在室內， 室內的環境隨著時間的長短發生著變化， 那麼為了身體健康我們該怎樣降低室內污染呢?
1.清晨不開窗
很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉， 因此最好不要選擇在清晨開窗通風。 花粉可以附著在衣物上進入室內， 所以外出運動最好選在下午。
2.進門先更衣
即使身上並不髒， 但是花粉可以附著在頭髮和衣物上， 因此， 回家後要儘快脫掉外套， 有條件的可以沖個澡。 如果沒有時間，
3.給花少澆水
如果我們經常給花澆水的話， 容易導致黴菌滋生的， 我們可以在花土上面放一些鵝卵石， 這樣的話就能夠有效的減少黴菌滋生咯。
4.冰箱撒鹽粒
冰箱的託盤是黴菌滋生的溫床， 而且黴菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。 建議定期清理冰箱底部， 在託盤上撒些鹽粒， 可以抑制黴菌和細菌的滋生。
5.每週洗床單
這是清除床上蟎蟲和微生物最有效的途徑， 可以大大改善臥室的空氣品質。
6.每月洗浴簾
浴簾也是黴菌的滋生地， 建議每個月清洗或更換一次。 浴室要經常通風， 保持地面乾燥， 避免黴菌滋生。
7.冷凍毛絨玩具
大家估計不知道吧， 毛絨玩具上面可能就會佈滿蟎蟲，
8.濕度控制在50%
室內空氣乾燥可以防止黴菌滋生污染空氣， 但過於乾燥會對肺等臟器產生影響， 還容易誘發鼻竇炎， 所以最理想的室內濕度應該保持在50%.
9.把鞋脫門口
把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔， 還可以減少室內空氣污染。
10.開空調除濕
陰雨天可以用空調排出室內濕氣， 過濾細菌， 但是必須確保空調濾網清潔。
做好以上的預防工作， 有效降低室內污染， 感冒病菌再也不怕了!
冬季不開窗室內污染比室外嚴重10倍
新鮮的空氣是我們賴以生存的必要條件， 而入冬以後這似乎也成了一個奢侈的願望。
