極好的女人保養秘笈

近來針對有些朋友不明白極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳）， 為此養生網就極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳）來進行瞭解下：

我是一個女人， 女人做得越純粹， 皮膚和身材就越好， 沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。 臍下三寸之地就是美麗的後花園， 問問自己：有沒有炎症？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有， 只要有其一， 它們就是皮膚的殺手， 用多少化妝品都沒有用。

我們的後花園需要如何保護呢？

一， 女人不能讓自己冷。

冷是一切麻煩的根源。

冷女人血行不暢， 手腳冰涼而且痛經。 血行不暢， 面部就會長斑， 體內的能量不能潤澤皮膚， 皮膚就沒有生氣， 所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美， 卻一點不青春， 假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。 更可怕的一點是， 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦體質過冷， 它就會選擇長更多的脂肪來保溫， 我們的肚臍下就會長肥肉。 而一旦氣血充足溫暖， 這些肥肉沒有存在的必要， 自動就會跑光光。

女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。 現在就更加普遍：

第一， MM們節食， 只吃青菜水果， 怕脂肪不敢吃紅肉， 而青菜水果性寒涼的居多。 其實， 紅肉是女姓的恩物， 尤其是牛肉和羊肉， 都含大量的鐵質， 可以有效地避免貧血。

貧血的MM臉色自然蒼白。