每位家長都不願看見自己的孩子從小就牙黃， 然而， 想要預防學齡前兒童牙黃就要從生活習慣和飲食上做起。 今天， 小編為大家總結了預防寶寶牙黃的3種方法和忌吃的3種食物， 爸爸媽媽一起來看看吧。
預防寶寶牙黃的3種方法
用溫水刷牙：刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘， 這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性， 可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。
每隔一個月換一款牙膏：牙膏最好不要長期使用同一款， 因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的， 長期使用同一種牙膏， 口腔內的細菌不但不會被殺死，
多吃VC類護齒的食物：缺少維生素C， 就可能出現牙周病， 所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物， 如蔬菜、橘子、檸檬等， 含有多種微量元素和豐富的維生素C。
那麼， 想要預防寶寶牙黃應該忌吃哪些食物呢？
預防寶寶牙黃忌吃3種食物
糖分含量高的食物其中比較典型的食物是糖果、蛋糕， 特別是進口奶粉等。 這些高糖分的食物黏性較強， 容易黏著在牙齒的表面和縫隙中， 發酵產酸， 最終腐蝕牙釉質。 牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集， 使得牙齒發黃發黑， 形成蛀牙。
碳酸飲料現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，
帶色素的食物或飲料如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。 這類食物中的色素殘留在牙齒表面， 久而久之， 造成外源性色素沉積， 這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發暗變黑。
預防寶寶牙黃就從生活小事做起吧。
