目前會有很多的人遇到偏頭痛，
從而受到了疾病的危害，
也會影響到患者的生活，
大家需要多去瞭解一些偏頭痛的知識，
進行一些偏頭痛的預防工作，
關於偏頭痛疾病的預防措施會有哪些呢，
往下看帶朋友們來瞭解一下相關的預防辦法有哪些呢。
偏頭痛的預防：
偏頭痛預防一、白領頭痛可能頸椎有問題長期伏案或操作電腦者的風險，
很多辦公室職員、教師、it職業者等白領人士會產生頭痛、頭暈、頭脹等症狀，
這類症狀很可能與頸椎肌肉緊張有關，
被稱為頸性頭痛。
偏頭痛預防二、封閉的辦公室所致：在辦公的寫字樓裡面都安裝有空調，
為了保持辦公室內溫度的恒定，
辦公室的門窗總是得緊閉，
這樣形成了一個密閉的環境，
空氣不流通，
因辦公室內的設備如影印機、電腦和雷射印表機在使用中會產生高濃度臭氧和有機廢氣;辦公室內的裝飾材料、空調系統會產生多種污染物質，
這樣就造成了辦公環境空氣品質的嚴重下降，
還有空調機如果經常不清洗，
裡面可能滋生細菌、黴菌和病毒，
這些致病微生物隨空調風進入辦公室使空氣進一步混濁，
長期在這樣的環境裡工作，
必然會導致抵抗力下降，
出現頭痛、暈眩、疲倦、甚至出現呼吸不暢、心率不齊、精神紊亂等症狀。
偏頭痛預防三、壓力增大：現代白領大多會出現一種時而發作又頗為常見的頭痛，
尤其是壓力增大時最為明顯。
這是一種常見的“都市病”，
醫學上稱為緊張性頭痛。
也許你從不在意你的坐姿，
實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。
如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，
身體各部分的肌肉就不容易疲勞。
最好的解決辦法就是經常改變姿勢，
每隔45分鐘左右休息3-5分鐘，
哪怕只是在辦公室裡倒杯水、稍微活動一下也好。
偏頭痛的症狀表現：
偏頭痛病人的頭痛發作常在白天，
但夜間仍可發作。
頭痛發作時，
一般都局限於頭的一側，
有的病人每次發作時頭痛的部位可有變化，
有時可見枕部和頭頂疼痛，
也有的病人表現為面部和頸部疼痛。
但不能只從頭痛部位作出是否偏頭痛的診斷。
病人頭痛發作時，
疼痛逐漸加重，
幾分鐘到1～2小時頭痛達到高峰，
可持續幾個小時乃至幾天，
隨後頭痛逐漸減弱或消失。
也有少數病人，
無明顯誘因突然出現劇烈頭痛，
在幾秒鐘內即達到高峰，
疼痛可持續數小時甚至幾天。
頭痛疼痛時常有搏動感，
有些病人表現為非搏動性鈍痛，
少數病人表現為頭部刺痛，
或有打擊感。
壓迫頭痛部位的動脈或病側頸動脈或眼球可使頭痛減輕，
不壓迫後疼痛恢復原狀。
活動可使頭痛加劇，
臥床休息可使疼痛減輕，
短期睡眠可使疼痛完全消失 。
引起偏頭痛還有另外兩個“幫兇”在一旁“推波助瀾”。
一個是患偏頭痛的婦女月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，
它可鬆弛平滑肌，
擴張血管，
使血管的舒縮功能紊亂;另一個叫安多啡，
它是由“血清基”誘發影響，
導致安多啡在人體內的分泌減少，
而安多啡的作用恰恰是鎮痛和具有麻醉劑樣效果。
這樣兩個“幫兇”一增一減，
使偏頭痛明顯加重，
因此醫學專家趣稱偏頭痛為“月經性偏頭痛”。
看到了這些介紹之後，
瞭解到了偏頭痛的預防辦法是什麼了，
此病會讓患者十分苦惱，
傷害了患者的健康，
因此大家應當提防偏頭痛的出現，
而且要清楚的瞭解此病的預防措施，
大家還要多多注意休息，
飲食方面也是要注意調理的。
