寶寶上火的表現 選擇母乳餵養調理寶寶上火

便秘、爛嘴角、臉色緋紅， 這些可能都是寶寶“上火”的表現， 下面我們就跟隨小編一起看看， 寶寶上火的具體表現？

寶寶上火的表現

有眼屎可能是肝火

如果眼角有眼屎出現， 說明孩子可能有肝火了， 這時的孩子往往容易發脾氣， 容易哭鬧。 這時可以榨些芹菜汁， 煮粥喝。

舌頭發紅可能是心火

小孩子的舌頭、舌邊若是發紅， 說明可能有心火了， 最近孩子可能經歷了一些不開心的事。 這時的孩子通常白天愛口渴， 晚上愛折騰， 睡不好覺。 這時， 適合吃一些茭白和茄子， 最好素炒、蒸， 不要用多油。

嘴角幹、爛嘴角可能有脾火

如果寶寶有爛嘴角、嘴角乾等現象， 說明可能有了脾火。 可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水， 或是試試給寶寶吃點楊桃。 要是口舌生瘡、舌苔發黃， 厚膩， 那就說明有點嚴重， 需要多喝水， 多休息， 清淡飲食。

大便不順暢可能有胃火

每次孩子大便時， 家長都應觀察孩子， 是否便得輕鬆， 順利， 孩子表情如何。 如果孩子很痛苦， 很費力才便出來， 大便又不是軟黃便， 同時還有口臭， 那就是有胃火了。 儘量給孩子空空胃， 少吃點， 喝點小米粥、百合粥， 荸薺煮水或榨汁， 都可以除胃火。

手心熱可能是虛火

經常牽著孩子小手時， 就摸摸孩子手心兒， 如果是涼涼的， 潮潮的， 那就放心了。 如果是幹熱幹熱的， 晚上還出汗， 那就是有虛火了。

這樣的孩子， 體質弱， 還不能用寒性大的食物， 傷著了， 反而更難辦。 給他捏捏脊， 搓搓腳心， 是個不錯的辦法。

寶寶上火的調理

1、選擇母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。

如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好， 引起上火。 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情。 此外也要考慮勞逸結合， 切不可讓孩子過度疲勞。