孕前就常有偏頭痛， 孕期偏頭痛發作怎麼辦?別擔心!懷孕後因為雌激素濃度增加， 能有效緩和偏頭痛， 再加上謹記日常生活中的注意事項， 就能告別惱人的頭痛問題。
偏頭痛是眾多頭痛類型中疼痛指數較高的一種， 因為屬於原發性頭痛， 所以並非腦子有什麼病灶而引起的。 也就是說， 病患絕大多數都沒有腦部結構的問題， 也沒有威脅生命的危險， 多數患者疼痛的性質是一種“脈動式”的頭痛 偏頭痛類型：醫師表示， 偏頭痛可分為預兆型偏頭痛、無預兆型偏頭痛兩類。
雌激素與偏頭痛有密切的相關性。
有些女性在生產過後頭痛症狀會加劇， 這是否意味著坐月子期間受到風寒了呢?醫師解釋， 產後頭痛是生產完後雌激素迅速下降所致， 和坐月子期間的著涼或洗頭髮並不直接相關。 相對而言， 預兆型偏頭痛患者懷孕期間， 頭痛維持不變或加劇的機會最大。 也有些人在哺乳期間， 頭痛情況會持續好轉， 這是由於哺乳期間激素濃度趨於穩定所致。
雖然多數的偏頭痛在懷孕期間能獲得緩解， 不過如果是面對無法改善的偏頭痛該怎麼辦呢?以下即教您在日常生活中緩解偏頭痛的方法。
一、藥物治療 近90%的偏頭痛病人使用下列藥物治療， 其症狀將獲得緩解。 藥物治療分為止痛藥、止吐劑與預防用藥等3種——止痛藥以苯胺類的普拿疼、嗎啡類型的可待因與止吐藥諾安命最常用。
除此之外， 如果偏頭痛發作太頻繁， 光靠止痛藥是不夠的， 還需要使用預防用藥。 其中又以propranolol最常使用。 這些藥是較安全的， 但使用前最好還是與婦產科與神經科醫師討論利弊得失。 從以前看診的經驗， 多數母親為了胎兒的健康， 都會捨棄藥物治療。
哺乳期間也要謹慎用藥。 哺乳期間應避免使用何種藥物可與醫師討論，
二、非藥物治療 懷孕時頭痛的治療選擇受到限制， 使用一般的頭痛藥也可能對胎兒造成潛在的傷害。 因此《Mayo Clinic頭痛小百科》一書中建議， 利用非藥物療法， 如放鬆療法、壓力管理、正常的飲食和適當的睡眠， 能有效治療頭痛。
1、遠離嘈雜的環境
過強的光線、噪音， 有異味的環境均會刺激和加重頭痛， 患者平時應遠離聲光嘈雜的地方， 如KTV、現場演場會等;飲酒、吸煙也可能誘發偏頭痛發作或加重其症狀， 為了母子健康， 戒煙、戒酒是非常重要的。
2、放鬆情緒
緊張、壓力、急躁、情緒不穩、憂鬱等都會左右偏頭痛，
3、飲食禁忌
約有16%的偏頭痛患者對某些食物較為敏感。 對食物的敏感度會因人而異， 因此， 需要患者從日常生活中觀察並做詳細記錄， 常見的易引發偏頭痛的食物有乳酪、紅酒、巧克力、醃或熏的肉類， 其他還包括味精、柑橘類水果、含咖啡因的飲料等。
4、充分休息
充分休息對患偏頭痛的人來說一點都馬虎不得， 此外， 維持規律的睡眠作息對偏頭痛患者而言格外重要， 因為睡眠不足或睡太多都可能誘發偏頭痛。
偏頭痛發作時應將房間的燈調暗， 必要時拉上窗簾或戴上眼罩， 儘量在安靜、黑暗的房間裡好好地臥床休息。
