孕期偏頭痛預防怎麼做呢， 以前的人有種說法， 說女人天生就是來受苦的， 這可能是因為舊社會物資貧瘠， 巨大的勞務壓力需要由女性承擔， 但現如今， 仍舊有一些准媽媽在抱怨自己受苦， 那是因為懷孕的女性不僅要承受分娩之苦， 孕期還有承受身體疼痛等各種不適。
有些准媽媽在懷孕5個月以後， 開始陸陸續續地出現頭痛的症狀， 有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀， 這是因為准媽媽在懷孕時， 血壓會發生改變， 體內分泌激素量與以往不同， 連帶影響到大腦血液回流， 所以頭部會感到眩暈和疼痛。
引起頭痛的原因有很多種， 除了孕期激素的改變之外， 另外還有許多可能因素會引起頭痛現象， 所以引發頭痛的病理變化包括有炎症、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等， 而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激後便會出現頭痛。
頭痛一旦開始， 往往很難一下子就找到原因， 所以建議准媽媽在診療前必須詳細採集病史， 作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查， 才能配合醫生作出正確的診斷和治療。
孕期頭疼的緩解方法
1、轉動頭部
待在寧靜的舒適環境中， 喝杯溫開水， 慢慢地鬆弛神經， 利用深呼吸閉目休息， 並且輕揉兩邊太陽穴按摩頭部;轉動頭部， 讓頸部放鬆。 慢慢按摩頭顱， 然後聳聳肩膀。
2、按摩
按摩頸部也有助暫時減輕疼痛。
3、洗澡
洗個熱水澡， 用熱水衝擊頸肩部位。
4、就醫
若是頭部受創傷而引起的頭痛， 或者頭痛伴隨嘔吐、神志不清、視力模糊、眼花、言語不清等現象時， 應立即就醫。
孕期預防頭疼注意事項
1.以平靜的心態面對懷孕， 瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程， 不要緊張。 同時， 要學會放鬆的小技巧， 如購買一些孕婦雜誌、書籍， 也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。
2.在飲食方面， 多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
3.頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾，
