女性偏頭痛該如何護理， 一般情況下女性發生頭痛很容易出現偏一側痛， 也就是我們所說的偏頭痛， 其實頭痛有很多種可能性， 有可能是風濕引起， 有可能是頸椎病， 有肯能會辨別為更嚴重的疾病， 為什麼女性就容易出現偏頭痛呢?
與月經週期有關研究發現， 女性偏頭痛比較容易發生在月經來潮之前， 此時女性體內會大量產生一種名叫血清素的化學物質。
它能刺激大腦神經， 導致女性煩躁不安和偏頭痛。
與不良習慣有關所謂不良習慣包括不愛運動、夜生活過多或睡眠不足、飲食不當等。
改變習慣擺脫頭痛
避免吸煙
不飲用含有酒精或咖啡因的飲料
採取旅遊、聽音樂、冥想、靜坐等方式放鬆身心
進行有規律的有氧運動
改變飲食習慣， 維持正常體重
當工作壓力過大或是因為工作而佔據時間太多時， 可採取小睡片刻或娛樂、休閒的方法減輕壓力， 放鬆心情
保持愉悅心情， 經常微笑
不要為了減肥或是太忙而忘了吃飯或隨便湊合
少吃就能引發頭痛的食物有乳酪、巧克力、味精、醃制食品或是過油的食物
儘量避免吃冷飲， 吃冷飲時不要大口吃
避免熬夜、過長時間工作、看電視、玩電腦
攝取足夠而全面的營養素
如果頭痛難耐， 最好去看醫生， 不要一味服用止痛藥
以上簡單介紹了一下女性頭痛的一些情況， 專家提示您如果女性出現頭痛期間是經期， 請不要亂服用藥物， 儘量休息， 注意飲食， 睡眠也是經期出現頭痛後最好的療傷方式， 所有， 呼籲廣大女性朋友們儘量早睡早起。
