您的位置:首頁>正文

打羽毛球的技巧 這樣打羽毛球才好

很多年輕男女都會打羽毛球, 如果想打好羽毛球, 就需要我們學習打羽毛球的技巧, 其中包括羽毛球的打發和羽毛球握拍轉換, 相信大家通過下文的介紹, 能夠學習並把這些知識運用到球場上, 下面跟小編一起來瞭解一下吧!

打羽毛球單打打法的必勝絕枝

(1)快速高吊結合突擊的的打法類型

這種打法要求我們在打球時能夠積極主動, 能夠瞭解球場及分析, 技術全面, 打球時熟練準確, 有突擊能力, 控制與反控制能力強, 戰術變化活, 手法一致性和突變性強, 步法快、靈活、速度耐力好。

技、戰術特點

運用快速準確的平高球和吊球的配合, 控制其落點, 進行多拍調動, 當對方回球品質不高時, 抓准機會突擊扣殺。

(2)變速突擊的打法類型

這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的發展, 強調變速進攻。 要求手法的一致性和突變性強, 尤其後場突擊扣殺的動作小而爆發力強, 步法能突然後場搶點起跳和前場的蹬跳, 在意識上強調判斷起動。 搶點擊球。 落點刁難。

技、戰術特點

在我們打羽毛球時要通過自身動作及速度的加快, 為自己的突擊做好準備, 查看全場爭得突擊進攻的機會。 通常是保證自己打球時高、吊配合, 高、殺配合, 由此判斷搶點突擊, 或推、搓以後的後退加速起跳突擊。

(3)下壓控網進攻的打法類型

這種打法是先發制人,

攻勢淩厲, 速戰速決。 要求進攻速度快而准, 出手快, 擊球點高, 扣殺力重, 步法移動快, 彈跳能力強, 善於用小步加蹬跨步、蹬跳步。 它包括殺、吊上網打法。 發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

技、戰術特點

以發球搶攻為主, 特別是發網前低球結合發平球, 迫使對方回球向上, 然後通過大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合, 緊接著上網控制網前, 運用搓、推、撲、勾技術, 再創造中後場的進攻, 儘量使球下壓。 當然該打法還必須配合乎高球的運用。

(4〕守中反攻的打迭類型

這種羽毛球的打法是以守為主, 不主動出擊, 但是在打球時後發制人, 守中有攻, 用守來取得勝利。 要求步法更要快。 活、靈, 反應要快, 心理穩定性強, 球的穩要性好,

具有根強的防守能力。 這類打法還包括多拍高、吊的打法。

技、戰術特點

通過高, 吊球的配合, 調動控制對方底線, 並用防守的球路變化, 消耗對方體力, 利用對方急躁心理造成失誤, 當對方陷於被動或進攻品質稍差時, 及時抓住有利戰機進行反擊。 由於反擊得及時、快速、兇狠, 往往給對方以致命打擊。

如何才能熟練轉換握拍方法

l.認真地學好正、反手基本握拍方法, 因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。

2.除了擊球瞬間以外, 一定要松握球拍。

3.在掌握好基本握拍方法的基礎上, 在學習其他擊球技術時, 要善於體會和學習各種不同的握拍方法。 譬如, 同樣是正手吊球, 吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。

掌握的握拍方法越多, 各種方法之間的分辨越細, 變換起來也就越方便了。

4.平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習, 將球拍根據自己的換拍意念, 不斷地進行變換和還原運動, 以發展手指的靈活性。 如從正手握拍變換成反手握拍, 然後又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時, 通常採用這種握拍方法), 又快速下滑還原成基本握拍法等。

5.在上述的基礎上, 可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習, 羽毛球實戰中的握拍變換, 絕大多數都是在起動和移動中間完成的, 也就是說, 是在引拍的過程中間完成的。 如能結合步法和引拍進行練習,

以至達到熟練的程度, 效果也就可想而知了。

業餘愛好者怎樣選拍線磅數

對業餘選手來說, 25磅以上就屬於高磅數。 專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26~30磅, 即使是二隊的女隊員, 磅數也會在26磅, 而男選手則大都在30~33磅之間。 但非專業的業餘愛好者萬萬不可盲目模仿偶像, 追求高磅數, 影響水準事小, 導致受傷事大。

由於拍線磅數越高, 線就會越緊, 而拍面就會越硬。 球擊打在拍面上傳遞到手臂的力量也會更大。 專業的運動員經過訓練, 手臂揮拍回球發出的力量完全可以減低球的衝力, 而且越硬的拍面, 就越能找准控點, 增加擊球的精准度。

不過, 一般的業餘愛好者手臂力量不足以抵擋來球的衝力, 很容易會造成手腕、手肘或者肩關節受傷。 因此,不少專業的穿線師都會建議業餘愛好者先不要追求高磅數,而是按照自己打球水準的提升來逐步增加磅數。建議初學者一般18~21磅就足夠,中級水準的愛好者則可以選擇20~21磅,而磅數能達到25~26磅的愛好者,水準就已經相當不錯了。

結語:想要打好羽毛球就需要我們瞭解一些打羽毛球的技巧,我們應該瞭解羽毛球單打的一些方法,及熟練轉換握拍方法。上文已經詳細的為大家介紹了這些知識,小編希望今天的介紹能夠幫助到大家哦!

因此,不少專業的穿線師都會建議業餘愛好者先不要追求高磅數,而是按照自己打球水準的提升來逐步增加磅數。建議初學者一般18~21磅就足夠,中級水準的愛好者則可以選擇20~21磅,而磅數能達到25~26磅的愛好者,水準就已經相當不錯了。

結語:想要打好羽毛球就需要我們瞭解一些打羽毛球的技巧,我們應該瞭解羽毛球單打的一些方法,及熟練轉換握拍方法。上文已經詳細的為大家介紹了這些知識,小編希望今天的介紹能夠幫助到大家哦!

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示