偏頭痛的飲食護理

偏頭痛的飲食護理需要注意什麼呢， 偏頭痛發病的時候， 集中頭部一側會有劇烈的疼痛， 慢慢會擴散到整個頭部， 嚴重會有嘔吐的發生， 治療雖然以防止或堅守發病頻率為主， 但是也要注重平時的調養， 當然飲食是很重要的。

要吃清淡的， 容易消化的軟食， 保證糖類的攝入， 要避免低血糖的發生， 血糖過低會造成顱內血管過度收縮， 從而引發偏頭痛。

注意飲食的合理性， 應少食辛辣刺激性食物， 煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物， 多食富含維生素B1的穀類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

要補充維生素B和維生素C， 這兩種維生素在維護神經系統和緩解壓力方面有積極的功效。

一些辛辣的食物不能吃， 能引發偏頭痛的食物， 像洋蔥， 香腸， 雞肝， 奶油等食物， 也要少吃， 對患者不利的。

偏頭痛患者最好不要吃過於冷的食物， 會刺激神經， 也不要和咖啡和濃茶， 要戒煙酒。