冬季瘙癢病因複雜， 內因主要為機體內在的疾病， 如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
外因多為外來的刺激， 如工作和生活中接觸粉塵， 使用鹼性過強的肥皂， 食用辛辣刺激性食物， 貼身穿著的化纖衣物等。
怎樣祛除瘙癢
●認真查找病因， 積極治療原有疾病。
●注意調節神經功能， 避免緊張。 保持情緒穩定， 心情愉快， 遇事豁達開朗。
●飲食宜清淡， 多吃新鮮水果和蔬菜。 避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。
●保持室內空氣新鮮， 溫度適宜。 冬季室溫一般保持在18～20℃，
●避免氣候環境變化對皮膚的刺激。 特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。
●保持皮膚衛生。 洗澡不要太勤， 洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚， 特別是不要用熱水燙洗， 越用熱水洗， 皮膚受到刺激就越癢， 造成惡性循環。
●衣服要寬鬆、舒適， 貼身儘量穿著質地柔軟的純棉衣物。
●保持大便通暢， 養成定時排便的習慣。 便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物， 如豆類、芹菜、土豆等。
提醒：趕走瘙癢應注意什麼?
推薦：皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事， 只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢;而有些是長期、反復、全身性的皮膚瘙癢。
皮膚瘙癢症， 多發生在氣候乾燥的秋冬季節。
預防：關鍵是防止皮膚乾燥
預防冬季瘙癢關鍵是防止皮膚乾燥， 合理保護皮膚。
一、應注意合理的皮膚保養， 內衣要經常洗換， 衣服宜寬大、鬆軟， 不要穿毛織品， 內衣選用棉織品或絲織品。 冬季洗澡的次數不必過多， 一般7天左右洗一次就行。 洗澡宜用溫水和中性的洗浴用品， 而不要用太熱的水和鹼性的洗浴用品。 水太熱會造成皮膚血管擴張， 皮膚充血， 並刺激皮膚中的感覺神經末梢， 短暫時間內可能有止癢作用， 長期下去會加劇癢感;鹼性洗浴用品去汙力強， 同時也能把皮膚表面的皮脂洗掉，
二、避免發怒和急躁。 平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。 培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操， 早起早睡， 不看刺激性強的影視節目， 臨睡前不喝濃茶與咖啡， 以保證充足的睡眠。
三、不吃有過敏或刺激的食物， 如魚、蝦、蟹等。 應戒煙酒， 不喝濃茶、咖啡。 飲食宜清淡、易消化， 多食新鮮蔬菜和水果。 大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。 對已經證明有過敏的食品， 包括同類食品均應絕對忌服。
四、積極防治原發疾病， 如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病， 以去除加劇本病的病因。 癢感不嚴重的， 可以不用藥物治療;如奇癢難忍， 影響睡眠和食欲等，
