愛長痘痘痤瘡就少吃甜食

放假了， 宅在家裡玩兒電腦好不愜意；下班了， 拉上三五好友吃飯、唱歌， 盡興之後已是淩晨。 如此happy幾天過後， 仔細照鏡子才發現， 不知不覺， 臉上又已紅“痘”遍佈……

醫院皮膚科主任、主任醫師蔣靖教授介紹， 仲夏時節， 由於天氣和生活習慣的影響， 很多人的痤瘡都復發或是更加嚴重了。 如大家所知， 長了痘痘後， 應注意皮膚清潔、飲食清淡， 要常用熱水、肥皂洗臉， 並忌用手擠壓。 蔣教授提醒說， 生了痤瘡還應注意補充維生素A和鋅， 尤其要注意少吃甜食和脂肪類食物。 因為脂肪、糖類、可哥等高能量的飲食進入體內後，

“若是發現自己在吃某些食物時會使痤瘡復發， 就應儘量避開這些食物。 ”蔣教授說。 當然， 如果痤瘡嚴重的話， 還應在調整生活習慣、均衡飲食的基礎上， 認真採納皮膚科醫生推薦的治療方案。