女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它

近年營養專家指出， 男人最佳零食首推南瓜子。 南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生， 還可促進患者排出結石。 更重要的是， 南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素， 對前列腺有保健作用。 研究表明， 當男性血液中缺鋅時， 前列腺就會腫大、增生。 正常情況下， 在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高， 這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。 所以每天堅持吃一把南瓜子， 可防治前列腺肥大， 增進性功能。

南瓜籽就得這麼吃，

吃南瓜子最好用手剝著吃， 不要用牙嗑， 如果用牙嗑， 大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。 唾液除了具有濕潤與溶解食物， 使之易於吞咽， 以及清潔和保護口腔的作用外， 還有滋養腎精之功。 因此， 要少用牙齒嗑瓜子。

南瓜子不僅是打發時間， 消磨光陰的休閒食品， 沒想到南瓜子的功效還如此。